Солнце: друг или враг

Рекомендации дает врач-дерматолог медицинских центров «МЕДІСВІТ» кандидат медицинских наук - Николаева Зоя Ахмедовна

Начиная нашу статью, в разгар летнего сезона, хотелось бы остановиться на нескольких вопросах: Что такое фотостарение? Причины возникновения? Профилактика и методы его устранения. После долгой и холодной зимы все мы одинаково ждем  ласкового солнышка, которое подарит нам свое тепло и хорошее настроение.Лето: пик солнечной активности.

Все стараются покинуть шумный и пыльный город, отправиться к  морю, где можно получить заряд бодрости и массу новых впечатлений. Как же отдых сделать полезным, понежиться на солнышке, получить красивый и безопасный ?О том, что без солнца невозможна жизнь на нашей планете - знают все!

А, какие же неприятные последствия могут ожидать любителей активного и пассивного отдыха на пляже под горячими солнечными лучами?Фотостарение или старение кожи из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения – одна из самых распространенных проблем в области дерматокосметологии. Ультрафиолетовые лучи состоят из трех спектральных групп, которые обозначаются как А, В и С. Фотостарение кожи вызывается ультрафиолетовыми лучами А, которые проникают в глубинные слои кожи. Его механизм состоит в том, что воздействуя на кожу ультрафиолетовое излучение повреждает клеточные мембраны, белковые молекулы и нуклеиновые кислоты. В результате накопления таких дефектов клетки постепенно теряют способность к выполнению своих функций, перестают делиться, деградируют и отмирают.
Особенно часто фотостарение наблюдается у любителей «хорошо» позагорать на солнце или постоянных клиентов соляриев. При фотостарении человек выглядит намного старше своего возраста, поскольку оно провоцирует преждевременное старение кожи и ранее появление морщин. Фотостарение может проявляться в виде сеточки мелких морщин, пигментации кожи, гиперкератоза (утолщение эпидермиса), а также выраженной сухости и дряблости кожи, даже в относительно молодом возрасте из-за неспособности кожи удерживать влагу. Из-за процессов, которые происходят в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей, она теряет свои защитные свойства, истончается и покрывается глубокими морщинами, часто при этом наблюдается углубление кожных складок и деформация овала лица, появление гиперпигментации или нарушение нормального цвета кожи. Фотостарение опасно не только внешними изменениями кожи, но и риском развития заболеваний и онкологических процессов. Из-за снижения защитных функций кожи она не может обеспечивать достаточный барьер для защиты от воздействия свободных радикалов на организм человека, вследствие чего снижается иммунный статус организма и не происходит своевременное уничтожение измененных клеток. Ультрафиолетовое излучение не только повреждает клетки кожи, но и снижает показатели кожной микроциркуляции крови, вызывает расширение капилляров и провоцирует появление телеангиэктазий или сосудистых звездочек. Самыми серьезными последствиями процессов фотостарения могут стать такие онкологические процессы как меланома или базальноклеточный рак. Определение степени фотостарения производят на основе сравнения клинических проявлений на лице, открытых участках тела и тех областей, которые чаще всего защищены от воздействия солнечных лучей. Чаще всего фотостарение проявляется намного раньше естественного увядания кожи. Выделяют острое и хроническое ультрафиолетовое воздействие, имеющие различные клинические проявления. К опасным клиническим признакам острого ультрафиолетового воздействия относят и пигментацию кожи. Хроническое воздействие ультрафиолетового облучения характеризуется следующими признаками: сосудистые изменения, нарушения пигментации, новообразования кожи, изменения тургора, эластичности, рисунка кожи. Горячее южное солнце оставляет на женских лицах не совсем приятные следы. Как справиться с ними? Наиболее активному воздействию солнечных лучей подвержены открытые участки кожи: лицо, шея, зона декольте, плечи и кисти рук. Поэтому эти участки надо изначально защищать от солнца наиболее тщательно. Помните, что при демодекозе, склонности к возникновению пигментных пятен и расширенных сосудах на коже, загорать вообще не стоит. А чтобы избежать или свести к минимуму возникновение проблем с кожей, достаточно соблюдать несколько простых правил.Во-первых, используйте солнечные фильтры с высоким фактором защиты: не 6-8, а не меньше 20 единиц. Если же вы легко обгораете, то начинайте, как минимум, с  50 единиц. Крем должен защищать от лучей всех типов:  А и В. Во-вторых, обязательно используйте кремы и гели с антиоксидантами. Выбирайте средства с такими активными компонентами, как витамин С, витамины А и Е. И, в-третьих, обязательно используйте после загара  хорошие увлажняющие и восстанавливающие кремы - например, с алоэ, витаминами Е или группы В. Подойдут также такие мази, как "Бепантен" или "Пантенол".Если вы не слишком усердно следовали этим правилам, вы можете столкнуться с не очень приятными последствиями своей легкомысленности. И на их решение придется потратить уже гораздо больше времени и средств, чем на несложную профилактику.
Итак, основные признаки фотостарения и методы борьбы с ними:1. Утолщение рогового слоя. Чем он толще, тем суше и грубее становится ваша кожа. Она приобретает сероватый оттенок, морщины становятся более заметными и глубокими. Наиболее заметны такие изменения в области вокруг глаз, где кожа изначально тоньше и нежнее. Причины: поверхностный слой, состоящий из мертвых клеток, защищает кожу от воздействия ультрафиолета. Чем активнее воздействие солнца, тем толще он становится.Что делать: после возвращения из отпуска пройдите несколько процедур растительного или химического пилинга. Он очистит кожу от омертвевших клеток, сделает ее более мягкой и эластичной. Из пилингов наиболее часто используются поверхностные: они хорошо переносятся и не требуют периода реабилитации. Самые популярные из них - гликолевые, с высокой концентрацией фруктовых кислот. Эти вещества стимулируют обновление кожи без повреждений, делают ее упругой и сглаживают мелкие морщинки.2. Гиперпигментация. На коже возникают темные пятна разного размера. Особенно заметными они становятся, спустя несколько недель, после отпуска, когда загар немного сходит. Причины: кожа людей, живущих в умеренном климате, не предназначена для избыточного солнечного облучения. Когда мы выезжаем на отдых в теплые края, она испытывает сильный стресс. Кроме того, многие люди генетически склонны к гиперпигментации. Риск возникновения пятен на коже также увеличивается с возрастом - после 30 лет гиперпигментации подвержена каждая женщина. Провоцирует этот процесс и прием некоторых лекарственных препаратов, особенно контрацептивов, а также использование косметики на основе ароматических масел. Чаще всего появление пятен на коже вызывают масла бергамота и цитрусовых.Что делать? На время активного солнца от использования косметики на маслах лучше отказаться. После отдыха вам поможет специальная отбеливающая программа, пройти которую можно в любой косметологической клинике или салоне красоты. Около месяца с помощью отбеливающих средств кожа подготавливается, затем проводят 6-8 пилинговых процедур, после которых еще несколько недель используется специальная косметика для закрепления результата.3. Усиление сосудистого рисунка на лице - купероз. Причины: инфракрасные лучи, входящие в солнечный спектр, расширяют подкожные сосуды. При склонности к куперозу они уже не могут сократиться до прежних размеров и остаются расширенными.Что делать? Никакие кремы или процедуры не заставят расширенные сосуды исчезнуть. Единственный способ избавиться от них - удаление с помощью электрокоагуляции, лазера или фотокоагуляции.4. Мимические и глубокие морщины.Причины: Под действием ультрафиолета в коже образуется огромное количество свободных радикалов, которые повреждают все ее структуры и замедляют скорость обновления клеток. "Плоды" своей любви к загару женщина начинает пожинать через 5-10 лет после отпуска, проведенного на жарком пляже.Что делать? Для того, чтобы избавиться от мимических и глубоких морщин, существует масса мероприятий. К наиболее эффективным относят: пилинги, мезотерапия, контурная пластика, Диспорт, фотоомоложение, биоревитализация.Несколько строк хочется посвятить сейчас очень дискутабельной теме: опасно ли посещение соляриев? Безусловно, с медицинской точки зрения, в посещении солярия больше вреда, чем пользы. Но, не стоит забывать о том, что сейчас   разновидностей  соляриев очень много и с каждым годом их производство усовершенствуется. Невозможно одним словом запретить всем посещать солярии. Это было бы не совсем правильно. Хотелось бы сделать акцент на то, что во всем должна быть мера! Конечно же, перед посещение солярия желательно проконсультироваться с дерматологом-косметологом. Дело в том, что многие заболевания кожи, внутренних органов и прием различных медикаментов  являются абсолютным противопоказание к воздействию УФ-лучей на организм. Опасность в том, что человек не всегда владеет полной информацией о своем здоровье и не знает, какие медикаменты нельзя принимать во время посещения солярия. А это, в свою очередь, может привести к необратимым изменениям кожи и организма в целом. Не забывайте, что загорелая кожа требует особо тщательного ухода в виде ультрагидратирующих эмульсий и масок! Не стоит посещать солярии чаще 2-х раз в неделю, и совершенно не нужно ходить туда каждый день! Это очень сильный стресс для кожи! Кожа очень быстро теряет влагу, на вид становится тонкой, сухой, с явлениями шелушения, и активно проявляются все мелкие морщинки в области глаз, носогубного треугольника, шеи, зоны декольте. Поверьте, самая красивая кожа - это здоровая кожа! А цвет ее не играет значения! Не забывайте о том, что нельзя сочетать посещения солярия с различными косметологическими процедурами: эпиляция, пилинги, мезотерапия, чистки и многое другое. Это может привести к образованию нежелательной гиперпигментации, рубцов, ожогов. Будьте внимательны к себе! Проанализируйте, в состоянии ли вы точно определить вероятность всех побочных эффектов, которые  возможно приобрести взамен на "бронзовый загар"! Если есть сомнения, не поленитесь и обратитесь к специалисту, которому вы доверяете! Итак, уважаемые читатели, теперь Вы знаете, что надо делать, чтобы солнце оставалось вашим другом! Собирайте чемоданы и отправляйтесь к южным морям! Берегите здоровье  и будьте красивы!

Инф. health.sumy.ua