|
|||||||||
|
|
||||||||
18.01 - 16:08
Одно яблоко в день: забудете о болезнях сердца| Здоровье
Ученые из Великобритании считают, что привычка съедать всего лишь одно яблоко в день позволит вам забыть о недомоганиях и посещении врачей. Если бы каждый человек съедал только один дополнительное яблоко в день, можно было бы предотвратить примерно в 8 500 случаев смерти от сосудистых заболеваний. В соответствии с результатами недавнего анализа британских исследователей, введение яблоко в рацион сравнимо с приемом статинов – лекарств, которые снижают уровень холестерина в крови и предотвращают атеросклероз, первопричину более серьезных сердечнососудистых заболеваний. Так, при подобном сценарии, если бы эти люди начали принимать статины по 40 мг в сутки, то можно было бы предотвратить 9 400 случаев смерти от болезней сердца. «Статины и яблоки одинаково ценны для здоровья сердечнососудистой системы. Однако яблоки более приятны на вкус и к тому же они естественны», – считает ведущий исследователь доктор Адам Бриггс из Оксфордского университета. Бриггс отметил, что в здравоохранении Великобритании планируется расширить использование статинов, включив пациентов в возрасте 50 лет и старше. Как сообщают эксперты из Американской ассоциации сердца, профилактику повышения уровня холестерина посредством приема статинов следует начинать, если уровень «плохого» холестерина колеблется в пределах между 70 и 189 мг/дл. «Однако из нашего анализа следует, что диетические изменения, инициированные на уровне популяции, способны оказывать не менее значимое влияние на здоровье населения», – заявил Адам Бриггс. «Мы не утверждаем, что пациенты из группы риска должны заменить статины на яблоки, однако если они хотят добавить в рамках профилактики заболеваний сердца яблоко, это поспособствует снижению риска смертельных инфарктов и инсультов», – считает специалист. Инф. potok.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|