12.01 - 07:25

Как избежать проблем во время беременности


 

С первых дней беременности новоиспеченные мамаши начинают менять привычный уклад жизни. Конечно беременность — это сложный и трудоемкий процесс, который содержит в себе вероятность возникновения проблем, но все же не стоит сразу впадать в панику и что-то кардинально менять. В первый триместр беременности, жизнедеятельность женщины существенно не должна изменяться. Единственное, что следует ограничить сразу же после того, как была получена информация о беременности — это снижение физических нагрузок, но всё-таки не полностью отказываться от них не стоит.

Вот некоторые советы о том, как сделать протекание беременности беспроблемным и здоровым:

1. Не следует отправляться в декрет сразу же после возникновения беременности. Но если женщина задействована на стрессовой работе или во вредном производстве, то такой уход нужно осуществить, как можно скорее, в противном случае есть существенные риски при вынашивании.

2. Необходимо стараться не переживать по пустякам, нельзя злиться и давать овладеть собой негативным чувствам — все это может плохо сказаться на самочувствии плода и его развитии.

3. Во избежание возникновения токсоплазмоза, следует избегать прямого контакта с домашними питомцами, нельзя пускать их в свою постель и нужно часто и тщательно мыть руки. Отдавать животное не стоит — предпринятых мер будет достаточно.

4. Категорически запрещено ограничивать беременную в еде и придерживаться диеты, но следует убрать из рациона копченную и жирную пищу. Предпочтение нужно отдавать овощам и фруктам.

5. Показаны прогулки на воздухе. Обогащение кислородом, которое произойдет во время неё предотвратит проблемы с газообменом.

6. Необходимо поддерживать физическую форму беременной и умеренно заниматься физическими упражнениями, особенно полезна йога, она не только укрепит тело, но и эмоциональное состояние.

7. Категорически запрещается на протяжении всей беременности и после рождения малыша (в период лактации) употреблять алкоголь, курить и пить кофе.

8. Также следует исключить из питания такие продукты как сырое мясо, рыбу, мягкие сыры, все что может вызвать аллергию и острые блюда.

9. Нельзя пользоваться бытовой химией, косметикой, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию.

10. Нельзя делать пирсинг и татуировки – это может способствовать возникновению инфекционных заболеваний.

11. С большой осторожностью принимать лекарства и только после консультации с врачом. Болезни во время беременности нужно лечить с особой осторожностью, ведь медикаменты попадают в кровь, а значит через плаценту и к малышу. Возможно, стоит перейти на гомеопатические средства.

В заключение следует отметить, что несмотря на сложности, возникающие на пути беременной женщины, она в силах их преодолеть особенно если находит поддержку в лице близких и родных людей.

http://www.garmoniazhizni.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Что нужно знать о растяжке

Спортивный бодибилдер с красивой формой мышц, выполняющий изгиб, может вызвать восхищение.
Подробнее »»

Ученые обнаружили у магнитного поля Земли опаснейшую тенденцию

Магнитное поле Земли — это та сила, которая защищает нашу планету от губительного солнечного ветра.
Подробнее »»

Почему мужчины изменяют: в чем причина неверности и как жить дальше

Измена – не редкое явление в обществе. Мужчины, согласно проведенным исследованиям, изменяют примерно в 7 раз чаще, чем женщины.
Подробнее »»

Нужен ли тебе детокс?

Последние несколько лет активное распространение получила практика очищения организма с помощью так называемого детокса.
Подробнее »»

Врачи нашли новый способ лечить рак

Исследователи из Женской больницы Бригама (Brigham and Women’s Hospital) предложили необычный способ лечения рака, при котором убийцами опухолевых клеток выступают сами раковые клетки.
Подробнее »»

Читайте также:
20.07 - 12:07

Где прикоснуться к парню, чтобы его возбудить?

Участок кожи между анальным отверстием и яичками изобилует нервными окончаниями и очень отзывчиво реагирует на стимуляцию.
Подробнее »»

20.07 - 11:31

Врачи назвали лучшие продукты от астмы

Употребление фруктов и овощей может уменьшить риск развития астмы на треть. Если же человек уже страдает от этого заболевания, то данный рацион позволяет ему лучше контролировать симптомы.
Подробнее »»

20.07 - 11:03

Как понять, что он тебя любит: 10 верных признаков

Он дарит тебе цветы без причины, не дожидаясь Дня рождения или 8 марта.
Подробнее »»

20.07 - 10:36

Диета для укрепления нервов

Когда мы постоянно напряжены, у нас есть проблемы на работе или дома, все наше тело мобилизуется для работы на самом высоком уровне. Это требует более высокой, чем обычно, энергии.
Подробнее »»

20.07 - 10:01

Что носить летом 2018: 7 главных вещей

Мы просмотрели все тренды сезона и отобрали семь самых стильных вещей, без которых тебе не обойтись этим летом
Подробнее »»

20.07 - 09:39

Аквааэробика: лучший помощник для поддержания формы

Аквааэробика является одним из наиболее эффективных методов поддержания формы.
Подробнее »»

20.07 - 09:08

Кто больше страдает в отношениях

Доказано наукой: в отношениях мужчины плачут и страдают от комплекса неполноценности.
Подробнее »»

20.07 - 08:34

Врачи рассказали, как избавиться от болей в животе

Миллионы людей страдают от синдрома раздраженного кишечника, принимая разного рода лекарства. Эксперты назвали несколько домашних средств, которые могут помочь против этого недуга.
Подробнее »»

20.07 - 08:05

11 способов мотивировать себя к действиям

Психологи уверены, мотивация – это фундамент успешной жизни. Как же поддерживать в себе этот бесценный ресурс?
Подробнее »»

20.07 - 07:26

Чем не стоит смазывать ожог

Ожог — это разновидность повреждения как кожного покрова, так и мягких тканей человека.
Подробнее »»

20.07 - 07:02

4 совета о том, как «вылечить» зависимость от смартфона

Действительно, нам уже сложно представить жизнь без телефонов. Создается впечатление, что они стали чуть ли не частью нашего тела.
Подробнее »»

20.07 - 06:34

Что такое фитостерол

Фитостерол – это название, которое тесно связано с холестерином. Они являются строительным блоком мембран мембранных мембран и отвечают за упрочнение их структуры.
Подробнее »»

20.07 - 06:08

Что происходит с телом, когда вы едите молочный шоколад?

Кто из нас время от времени не мечтает о кусочке молочного шоколада к чаю? Особенно в минуты уныния. В чем же польза и вред любимого десерта? И что происходит с нашим телом (а также с кожей и мозгом), когда мы едим молочный шоколад?
Подробнее »»

20.07 - 05:31

Курортный роман

Отпуска давно сменили географию, вместо близкого и знакомого Черноморья все больше россиян выбирает Турцию, Египет или другие страны, чтобы вволю насладиться жарким солнцем и песчаными пляжами в разгар зимних холодов или в палящий летний зной.
Подробнее »»

20.07 - 05:07

Monatik анонсировал сольный концерт на Олимпийском

Monatik анонсировал огромный сольный концерт на стадионе НСК “Олимпийский”. И это за год до самого выступления!
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...