09.01 - 06:44

Лечение спондилеза точечным массажем


 

Имеется всего четыре точки, нажим на которые любым пальцем руки способен принести мгновенное облегчение.

- В затылочной части головы, в конце волосяного покрова и в начале сочленений позвоночника. Это первая центральная точка головы, нулевая.
- На 2,5 см ниже этой центральной точки слева и справа находятся следующие две точки.
- Третья точка расположена по центру шеи там, где начинается легкий бугорок. Нужно нажимать точно под выступом кости.

Методы и указания для применения точечного массажа

- Прежде всего, если вы правильно нащупали вышеупомянутые точки, нажим на них вызовет болевые ощущения. Боль означает, что точка определена верно. Если вы не ощущаете боли, попробуйте нащупать нужную точку рядом. Вы ее найдете.

- Не забывайте, что вы можете нажимать на нужную точку в любом месте и в любое время. Лучше делать это на открытом пространстве, где вы можете дышать свежим воздухом.

- Нажимать на точку можно любым пальцем, но лучше всего большим, потому что он сильнее. Если вам удобнее пользоваться указательным пальцем, лучше положите на его ноготь средний палец и давите именно им. Ногти не должны быть слишком длинными и острыми.

- Нажимать можно разными способами. Все зависит от природы и выраженности заболевания. Можно делать круговые движения пальцем вокруг точки по часовой или против часовой стрелки, а также давить сбоку под углом. Однако обычно прибегают к самому простому вертикальному нажиму.

- Что касается боли в шее, лучше всего давить прямо внутрь. Нажим должен быть достаточным, чтобы почувствовать: нечто действительно воздействует на боль. Нажимать следует 5–7 секунд, потом отпустить на 5–7 секунд и повторить снова. Всего должно быть не меньше четырех повторов. Можно еще проще: при нажиме медленно досчитать в уме до 13 и отпустить, затем опять досчитать до 13 и нажать.

- В течение дня взрослому человеку следует уделять нажиму 5—15 минут. Для детей от 3 до 12 лет общее время ежедневной процедуры составляет 5—10 минут.

- Если пациент устал, пришел с работы, вспотел или ритм его сердца учащенный, перед применением точечного массажа лучше отдохнуть.

- Точечный массаж нельзя применять сразу после еды.

- При беременности к точечному массажу лучше вообще не прибегать.

- Если пациент принял горячую или холодную ванну, лучше подождать примерно час.

- Если пациент только что опорожнился, рекомендуется подождать полчаса.

- Если сломана или травмирована кость, нельзя применять точечный массаж вблизи травмированного места.

- Если вы применяете аллопатические лекарства, подождите два часа, прежде чем прибегнуть к точечному массажу.

http://healthinfo.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Автомобильные выхлопы могут увеличивать риск аутизма

Воздействие автомобильных выхлопов в период внутриутробного развития и в ранние годы жизни ассоциируется с риском аутизма.
Подробнее »»

Американские ученые состарили Большой Каньон

Большой Каньон, входящий в семерку самых знаменитых чудес света, намного старше, чем люди думали до сих пор, и имеет гораздо более интересное прошлое.
Подробнее »»

ТОП 7 продуктов, которые вредны для женского организма

Женское здоровье и красота часто напрямую зависят от того, то мы едим. Правильные продукты помогают сохранить все это, другие же, напротив, провоцируют преждевременное старение, лишний вес, появление морщин, проблемы с кожей и волосами, и даже являются ст
Подробнее »»

Применение в народной медицине моркови

Полезные свойства моркови известны с древности. Народная медицина использует в своих целях морковный сок, мякоть моркови, семена и ботву этого полезного растения.
Подробнее »»

Куриные яйца способны улучшить память

Оказывается, память можно улучшить, если включить в рацион куриные яйца. Оказывается, таким образом можно в значительной мере снизить риск возникновения деменции. Так считают американские исследователи.
Подробнее »»

Читайте также:
20.01 - 20:48

Вакцинирование увеличивает шансы заболеть на 500%

Подтверждены подозрения относительно вакцинации детей.
Подробнее »»

20.01 - 20:28

Дефицит витамина D при сахарном диабете приводит к закупорке артерий

У больных сахарным диабетом, которые страдают дефицитом витамина D, чаще развивается закупорка сосудов и повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Подробнее »»

20.01 - 20:08

Потеря работы повышает риск инфаркта

Новое американское исследование выявило, что пожилые американцы, терявшие работу или остававшиеся некоторое время без работы, гораздо чаще страдают от острого инфаркта, чем их трудоустроенные соотечественники.
Подробнее »»

20.01 - 19:48

Правила раздельного питания

1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты.
Подробнее »»

20.01 - 19:28

Польза витамина Е при беременности

Витамин Е при планировании беременности назначается врачом в большинстве случаев, ведь он благоприятно влияет на развитие женских половых клеток и на прикрепление зародыша в полости матки.
Подробнее »»

20.01 - 19:08

Мясо и сыр губят здоровье так же, как никотин

Употребление большого количества мяса и сыра в среднем возрасте представляет такую же опасность для здоровья, как и курение, выяснили американские ученые в ходе нового исследования.
Подробнее »»

20.01 - 18:48

Стеганография: эволюция науки о тайнописи

Есть множество способов зашифровки информации, но незаметная ее передача иногда становится проблематичной.
Подробнее »»

20.01 - 18:28

Инновационный кардиостимулятор заряжается от сокращений сердца

Сегодня водители сердечного ритма (кардиостимуляторы) с традиционным питанием от аккумуляторов приходится заменять каждые 5-7 лет из-за истощения элементов питания.
Подробнее »»

20.01 - 18:08

Сон помогает преодолевать боль

Тем, кто регулярно недосыпает, будет интересно, что продолжительный ночной сон может не только улучшить настроение и трудоспособность днем.
Подробнее »»

20.01 - 17:48

Шоколад поможет снизить холестерин

Китайские врачи обнаружили еще одну удивительную причину того, чтобы не отказывать себе в шоколаде. Они провели исследование и пришли к выводу, что небольшое количество этого лакомства полезно для здоровья.
Подробнее »»

20.01 - 17:28

Овощи и фрукты снижают риск преждевременных родов

Преждевременными считаются роды, начавшиеся до 37 недели беременности. Их связывают с серьезным краткосрочным и долгосрочным негативным влиянием на здоровье ребенка. 75% всех случаев смерти новорожденных происходит при преждевременных родах.
Подробнее »»

20.01 - 17:08

Чем полезны финики

Финиковым пальмам для роста и обильного плодоношения необходим сухой, теплый, климат. Поэтому их выращивают в Алжире, Египте, Иране, Сирии, Тунисе, а также на Кавказе и в Крыму.
Подробнее »»

20.01 - 16:48

Артроскопия: диагностика и лечение с помощью артроскопии

Артроскопия – это малоинвазивная процедура, которая позволяет врачу осмотреть изнутри сустав больного, используя для этого специальный инструмент (артроскоп).
Подробнее »»

20.01 - 16:28

Полезна ли грязь для детей

Это вполне естественно, когда маленькие дети трогают и изучают все окружающие предметы, которые их родителям покажутся просто отвратительными.
Подробнее »»

20.01 - 16:08

Тотальная артропластика суставов при ревматоидном артрите

Пациенты с ревматоидным артритом (РА) имеют больший риск вывиха бедра и инфекции после операций по тотальной артропластике суставов по сравнению с больными остеоартрозом (ОА).
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...