07.01 - 20:48

Как облегчить проявления вегетососудистой дистонии


 

Вегетососудистая дистония относится к разряду сложных в диагностировании недугов. Ее симптоматика достаточно широка — пациент жалуется одновременно на скачки АД, мигрени, тахикардию, аритмию, потливость, вялость, — так что без сложных анализов болезнь не выявить. Тем более если к «букету» добавляется озноб, легкая лихорадка, обмороки, головокружения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Причиной развития заболевания является изменение физиологичного ритма сокращения и расслабления сосудов, приводящее к ухудшению циркуляции крови, питания внутренних органов, насыщения систем кислородом.

Терапия комплексная, сочетающая прием фармпрепаратов с профилактическими мероприятиями. Последние заключаются в глобальном пересмотре образа жизни. Так, страдающим вегетососудистой дистонией рекомендуется: 

— дополнить рацион геркулесом, гречневой кашей, морковью, баклажанами, салатом листовым, бобовыми, луком, петрушкой, орехами, изюмом, абрикосами, курагой, оливковым маслом; названные продукты богаты солями магния, калия, которые препятствуют изнашиванию стенок сосудов, улучшают функционирование нервной системы;
— есть цитрусовые, содержащие комплексы веществ, снижающих спазмированность сосудов, активизирующих кровоток;
— следить за АД, при пониженном давлении употреблять кисломолочные напитки, зеленый чай, при повышенном кофе предпочитать компоты, травяные настои, отказаться от солененького;
— лечить сопутствующие недуги (гастрит, остеохондроз);
— принимать контрастный душ утром, вечером;
— практиковать спокойные виды фитнеса, которые не предполагают длительного удерживания головы в опущенном положении, стремительной смены поз; подойдет плавание, бег трусцой, катание на лыжах, спортивная ходьба. 

Инф. vkurse.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Как сделать массаж лица в домашних условиях: основные правила и техники

Массаж лица от морщин в домашних условиях можно проводить самостоятельно и без вреда.
Подробнее »»

Китаянка внезапно перестала слышать голоса мужчин

Столь редкий дефект был зафиксирован у жительницы города Сямынь.
Подробнее »»

Тест на беременность: когда и как делать?

На первый взгляд кажется, что ответ на вопрос «когда делать тест на беременность» довольно прост: при первых же подозрениях на интересное положение.
Подробнее »»

Все меньше жителей Великобритании доверяют прививкам от гриппа

По мнению врачей, столь резкое недоверие к вакцинации спровоцировано несколькими факторами.
Подробнее »»

Как отучить мужчину флиртовать с другими

Все мы знаем, что флирт не является изменой, но когда твой парень флиртует с другой девушкой на вечеринке или в гостях, настроение все равно портится. Несколько простых и быстрых методов помогут тебе справиться с этой малоприятной ситуацией.
Подробнее »»

Читайте также:
22.01 - 08:39

Зимние пробежки - эксперты раскрыли пользу и вред

Пробежка по утрам, как известно, может позитивно сказаться на состоянии здоровья человека. Но обычно люди занимаются такой деятельностью летом или осенью. Зимой многие уходят в так называемую спячку.
Подробнее »»

22.01 - 08:04

Секреты здоровой кожи

Женщина подвержена влиянию природы намного сильней, чем мужчина. Жизненные неурядицы, климатические условия и прочие факторы в первую очередь отражаются на самом чутком индикаторе здоровья - коже.
Подробнее »»

22.01 - 07:20

Биологи обнаружили естественную защиту от комаров

Биологи обнаружили, что некоторые химические соединения, которые выделяет паразит Xenorhabdus, обитающий в желудке червей-нематод, отпугивают комаров, пишет Science Advances.
Подробнее »»

22.01 - 07:07

Создаем безопасное пространство для малыша

Период, когда мир малыша ограничивался кроваткой, быстро проходит. Ребенок становится более активным, ползает, учится делать первые шаги, осваивает пространство
Подробнее »»

22.01 - 06:30

Мицеллярная вода: польза и вред для кожи

Как пользоваться мицеллярной водой для ухода за кожей лица.
Подробнее »»

22.01 - 06:06

Эротичная полоска

Подвязка – одна из самых эротичных деталей женского туалета. Слово «подвязка» происходит от французского «jarret» – подколенная впадина. Это эластичная полоска ткани или лента, которая поддерживает чулок на бедре.
Подробнее »»

22.01 - 05:41

Шум в ушах: почему возникает и как избавиться

Как только пациенты ни описывают шум в ушах на приеме специалиста: треск кузнечика, звон, писк, трение шин об асфальт, шум океана, трепетание крыльев бабочки, вой сирены.
Подробнее »»

22.01 - 05:02

Все об ананасе.

Если бы не дядюшка Колумб, неизвестно когда бы мы отведали ананаса – по выражению самого Колумба, «короля тропических фруктов».
Подробнее »»

22.01 - 04:36

Стресс и автомобильные пробки: как сохранить спокойствие за рулем

Врач-психиатр Лидия Янко рассказала, как научиться контролировать свое внутреннее состояние и даже извлечь пользу из необходимости стоять в пробке.
Подробнее »»

22.01 - 04:01

Кормление детей с ложки приводит их к ожирению

Английские врачи опубликовали интересное исследования: оказывается, дети, которых кормят из ложки, значительно больше подвержены заболеванию ожирением, чем другие малыши.
Подробнее »»

21.01 - 23:28

Свекольный салат с чесноком

Рецепт этого вкусного салата из свеклы совсем недавно я узнала от Натальи Молчановой, она рассказала, что это рецепт известной актрисы Л. Удовиченко.
Подробнее »»

21.01 - 23:06

Ученые предсказали мощнейшее землетрясение

Прогноз остается в силе.
Подробнее »»

21.01 - 22:21

Валерий Дубиль: совместными усилиями мы ликвидировали «очередь смерти»

За бюджетные 389 млн грн. полечили только 141 украинца.
Подробнее »»

21.01 - 22:02

Правильное утро: любимый напиток Дженнифер Энистон, с которого она начинает каждый день

Многие голливудские звезды, среди которых Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу, признаются, что начинают каждый свой день со стакана воды с лимоном.
Подробнее »»

21.01 - 21:40

Диетологи рассказали, чем могут навредить бананы

Бананы – один из наиболее часто покупаемых россиянами фруктов. Главным образом потому, что они сытные и сладкие.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...