07.01 - 20:48

Как облегчить проявления вегетососудистой дистонии


 

Вегетососудистая дистония относится к разряду сложных в диагностировании недугов. Ее симптоматика достаточно широка — пациент жалуется одновременно на скачки АД, мигрени, тахикардию, аритмию, потливость, вялость, — так что без сложных анализов болезнь не выявить. Тем более если к «букету» добавляется озноб, легкая лихорадка, обмороки, головокружения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Причиной развития заболевания является изменение физиологичного ритма сокращения и расслабления сосудов, приводящее к ухудшению циркуляции крови, питания внутренних органов, насыщения систем кислородом.

Терапия комплексная, сочетающая прием фармпрепаратов с профилактическими мероприятиями. Последние заключаются в глобальном пересмотре образа жизни. Так, страдающим вегетососудистой дистонией рекомендуется: 

— дополнить рацион геркулесом, гречневой кашей, морковью, баклажанами, салатом листовым, бобовыми, луком, петрушкой, орехами, изюмом, абрикосами, курагой, оливковым маслом; названные продукты богаты солями магния, калия, которые препятствуют изнашиванию стенок сосудов, улучшают функционирование нервной системы;
— есть цитрусовые, содержащие комплексы веществ, снижающих спазмированность сосудов, активизирующих кровоток;
— следить за АД, при пониженном давлении употреблять кисломолочные напитки, зеленый чай, при повышенном кофе предпочитать компоты, травяные настои, отказаться от солененького;
— лечить сопутствующие недуги (гастрит, остеохондроз);
— принимать контрастный душ утром, вечером;
— практиковать спокойные виды фитнеса, которые не предполагают длительного удерживания головы в опущенном положении, стремительной смены поз; подойдет плавание, бег трусцой, катание на лыжах, спортивная ходьба. 

Инф. vkurse.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
17.07 - 04:05

Летние десерты: как приготовить мороженое дома по ГОСТу

Летом без мороженого нельзя. Это просто мучение.
Подробнее »»

16.07 - 23:35

Какие фразы мужчины хотят слышать чаще от своих женщин

Так же как женщины любят получать комплименты своей внешности, мужчины тоже этого хотят.
Подробнее »»

16.07 - 23:03

Ученые выявили у муравьев невероятные способности

Немецкие ученые из университета Дейнсбург-Эссен установили, что муравьи точно знают, когда произойдет землетрясение: поведение насекомых существенно изменяется до возникновения подземных толчков
Подробнее »»

16.07 - 22:38

Ученые: витамин D способен повысить сексуальное влечение

Во время своего последнего исследования ученые смогли доказать, что вырабатывающийся под лучами солнца витамин D отлично повышает сексуальное влечение.
Подробнее »»

16.07 - 22:09

Израильские ученые нашли инновационный способ очищения морей

Израильские учёные из Хайфы и Кармиэля работают над уникальным проектом по очистке моря от пластика и одновременному сокращению количества медуз.
Подробнее »»

16.07 - 21:37

Твердая пища поможет детям справиться с бессонницей

Ученые считают, что постепенно приучать ребенка к такой еде можно уже в возрасте трех месяцев.
Подробнее »»

16.07 - 21:06

Ученые нашли свидетельства значительного ухудшения экологической ситуации в Крыму

Данные космической съемки свидетельствуют о значительном ухудшении состояния растительности на территории Крыма, сообщает 13 июля Министерство по вопросам временно оккупированных территорий и внутренне перемещенных лиц Украины.
Подробнее »»

16.07 - 20:37

Новое средство против старения оказалось эффективным - врачи

Клинические испытания экспериментального антивозрастного препарата, действующего по принципу блокирования белка mTOR, показали, что это средство действительно работает как лекарство от старости.
Подробнее »»

16.07 - 20:01

Терапевт рассказала об опасности ветрянки

Возбудитель ветрянки может вызвать опасное заболевание. Мы привыкли считать ветрянку какой-то ерундой, легкой детской болезнью, которая легко переносится и проходит без следа. Но не все так просто.
Подробнее »»

16.07 - 19:51

ТОП самых опасных «врагов» женского гормона эстрогена

Гормон "не любит" диеты, сигареты, пиво и спорт до изнеможения.
Подробнее »»

16.07 - 19:06

Врачи нашли единственную причину лишнего веса и сказали, как с ней бороться

Проблема ожирения становится одной из ключевых для врачей всех развитых стран. Поэтому учёные Абердинского университета и Китайской академии наук решили исследовать первопричины заболевания. Как оказалось, все дело в жире.
Подробнее »»

16.07 - 18:37

Учёные: суперйога поможет оставаться молодым и здоровым

Помимо традиционных видов практики под названием йога в последние несколько лет появились самые разные виды упражнений для дыхания и укрепления мышечного тонуса.
Подробнее »»

16.07 - 18:03

Три секретных свойства отрубей, которые помогают похудеть

Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету.
Подробнее »»

16.07 - 17:26

Пищевая пленка начнет предупреждать о патогенах

Новая разработка исследователей из Канады направлена на помощь человеку.
Подробнее »»

16.07 - 17:18

Курорт Затока – союз тишины и веселья

Курорт Затоку следует обязательно посетить, этот поселок был основан в 1827 году
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...