07.01 - 20:48

Как облегчить проявления вегетососудистой дистонии


 

Вегетососудистая дистония относится к разряду сложных в диагностировании недугов. Ее симптоматика достаточно широка — пациент жалуется одновременно на скачки АД, мигрени, тахикардию, аритмию, потливость, вялость, — так что без сложных анализов болезнь не выявить. Тем более если к «букету» добавляется озноб, легкая лихорадка, обмороки, головокружения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Причиной развития заболевания является изменение физиологичного ритма сокращения и расслабления сосудов, приводящее к ухудшению циркуляции крови, питания внутренних органов, насыщения систем кислородом.

Терапия комплексная, сочетающая прием фармпрепаратов с профилактическими мероприятиями. Последние заключаются в глобальном пересмотре образа жизни. Так, страдающим вегетососудистой дистонией рекомендуется: 

— дополнить рацион геркулесом, гречневой кашей, морковью, баклажанами, салатом листовым, бобовыми, луком, петрушкой, орехами, изюмом, абрикосами, курагой, оливковым маслом; названные продукты богаты солями магния, калия, которые препятствуют изнашиванию стенок сосудов, улучшают функционирование нервной системы;
— есть цитрусовые, содержащие комплексы веществ, снижающих спазмированность сосудов, активизирующих кровоток;
— следить за АД, при пониженном давлении употреблять кисломолочные напитки, зеленый чай, при повышенном кофе предпочитать компоты, травяные настои, отказаться от солененького;
— лечить сопутствующие недуги (гастрит, остеохондроз);
— принимать контрастный душ утром, вечером;
— практиковать спокойные виды фитнеса, которые не предполагают длительного удерживания головы в опущенном положении, стремительной смены поз; подойдет плавание, бег трусцой, катание на лыжах, спортивная ходьба. 

Инф. vkurse.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
27.04 - 06:37

Специалисты пересадили клетки человеческого мозга мышам

Ученые проводили подобные эксперименты ранее, но они не увенчались успехом.
Подробнее »»

27.04 - 06:28

От двух до восьми процентов взрослых регулярно видят страшные сны. Почему?

На самом деле, причиной такого явления могут быть совершенно разные факторы.
Подробнее »»

27.04 - 06:07

Ученые рассказали еще об одном полезном свойстве черного чая

По мнению ученых, черный чай может защитить от рака
Подробнее »»

27.04 - 05:04

Веские причины включить в утренний рацион воду с имбирем

Имбирная вода обладает множеством полезных свойств.
Подробнее »»

27.04 - 04:06

Ученые нашли микробов, вызывающих ожирение

Бактерии влияют на усваивание жиров.
Подробнее »»

26.04 - 23:29

Грядет мощная магнитная буря

Метеозависимые люди могут "заполучить" плохое самочувствие, головную боль и общую слабость.
Подробнее »»

26.04 - 23:09

Какое упражнение изменит форму твоих ягодиц

Выпады конькобежца - универсальное оружие против целлюлита!
Подробнее »»

26.04 - 22:37

Учёные: медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы

Учёные из Мичиганского технологического университета заявили, что медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы.
Подробнее »»

26.04 - 22:05

10 ежедневных привычек пар, которые остаются вместе

Практически каждая из нас хоть раз умилялась историями о вечной и безграничной любви, рассказанными подругой или подсмотренными в кино.
Подробнее »»

26.04 - 21:09

Как профессия человека влияет на сексуальное влечение к нему?

Почему пилот – это “уф, как горячо”, а логист – “ох, как скучно”? Разве ботаникам секс не положен?
Подробнее »»

26.04 - 20:31

Вещи, о которых вы будете жалеть после 35 лет

Чтобы через какое-то время не жалеть о том, как прошли ваши лучшие годы, уже сейчас стоит задуматься о том, что именно вы делаете не так.
Подробнее »»

26.04 - 20:07

12 фраз, которые убивают твои отношения

Внимание: любая из этих фраз наносит непоправимый вред чувствительной самооценке твоего бойфренда, а некоторые даже могут стать причиной импотенции.
Подробнее »»

26.04 - 19:38

Что чувствуют мужчины, когда занимаются сексом 

Мужчины описывают, каково это заниматься сексом и получать удовольствие, когда у вас есть пенис.
Подробнее »»

26.04 - 19:04

Развей сомнения. Свадьба - это прекрасно!

Обычно при подготовке к свадьбе невеста больше всего переживает о трех составляющих: свадебное платье, фотограф и свадебный банкет.
Подробнее »»

26.04 - 18:35

5 вещей, которые нужно знать о ботоксе 

Мы не собираемся ни уговаривать, ни отговаривать — делать ли инъекции ботокса, каждая из нас решает самостоятельно.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...