Пожилым женщинам необходим витамин Д3

Холекальциферол или витамин Д3 является прекрасным профилактическим средством, предупреждающим развитие такого грозного заболевания, как остеомаляция (размягчение костей). Данное заболевание чаще поражает пожилых женщин, поэтому витамин Д3 им жизненно необходим.

Выводы ученых основаны на результатах обследования группы добровольцев – женщин, возрастной категории старше 74 лет.

Один из авторов исследования врач Университета города Ниш в Сербии Горан Белакович, говорит: «До этого момента не было известно, приносит ли витамин Д реальную пользу. Подтверждения нашей научной теории были найдены совсем недавно. Анализ выявил, что витамин Д3 снижает смертность приблизительно на 6%. Это означает, что вы должны давать витамин Д3 группе из 200 человек в течение двух лет, чтобы спасти одну дополнительную жизнь».

Источник витамина Д3 – это солнечный свет. Этот витамин имеет свойство накапливаться в жировых тканях и расходоваться при необходимости. Ученые считают, что для поддержания иммунитета в день нужно 1500-2000 МЕ витамина Д3, то есть 10 минут на солнце способны принести организму более чем 10000 МЕ данного витамина.
Кроме того, специалисты заявляют, что витамин Д3 нельзя заменять его аналогами: альфакальцидолом или кальцитриолом.

Инф. dietolog.com.ua