Способы борьбы с болевыми ощущениями во время месячных

Каждая женщина сталкивалась с периодическими болями во время «критических дней». Однако применение обезболивающих препаратов не является единственным выходом из ситуации.

На низ живота необходимо положить грелку с горячей водой, также можете использовать пакет с нагретой солью, согреваться под теплым душем.

Готовьте отвары цветов ромашки, ослинника двухлетнего, корня полинезийского перца.

Травы начинайте применять за несколько дней до начала менструации, они облегчат боль.

Обезболит также аптечная настойка водного перца и аминокапроновая кислота. Эти препараты также помогут уменьшить обильные кровотечения.

Для облегчения своего состояния ложитесь в позу эмбриона, а такой позе расслабляются мышцы живота, а боль уходит.

Многие боятся заниматься сексом во время менструации, однако именно половая близость предотвращает болевые ощущения. Оргазм расслабляет стенки матки. Не забывайте о гигиенических процедурах.

Существует также комплексное лечение витаминами группы В.

Пройдя курс лечения витаминами, вы забудете о судорогах и болевых ощущениях.

Занимайтесь легкой физкультурой, чтобы расслабить мышцы.

Приготовьте ванну с маслами. Теплая вода с маслом поможет утолить боль.

Массируйте живот круговыми движениями. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info