20.12 - 17:28

Жизнь без движения: приведет к преждевременной смерти


 

Всемирная организация здравоохранения заявляет, что первое место по смертности занимают сердечнососудистые заболевания, на втором месте заболевания крови, на третьем месте онкологические заболевания.

Патология сердечнососудистой системы может развиваться самостоятельно, а может быть следствием сопутствующих заболеваний, таких как, например, лишний вес и ожирение. Ни для кого не секрет, что ожирение приводит к возникновению проблем со стороны сердца и сосудов, а так же может быть причиной развития сахарного диабет второго типа.

Имея такую информацию, многие ученые на первое место в борьбе за продолжительность жизни, поставили борьбу с лишними килограммами. Диетологи разрабатывают новые виды диет, фитнес-тренеры, новые физические упражнения, как говорят, все работают не покладая рук.

Тем неожиданным, стало заявление европейских ученых, которые научно доказали, что недостаток физической активности приводит к преждевременной смерти в два раза чаще, чем диагноз – ожирение.

Выводы специалистов опубликованы в журнале Clinical Nutrition и свидетельствуют о том, что ежегодно приблизительно 600 тысяч европейцев, умирают от болезней, связанных с недостаточной физической активностью.

По причине ожирения каждый год умирает около 300 тысяч человек, проживающих в Европейских странах.

Ученые предлагают внести в свою повседневную жизнь как можно больше физической активности. Для этого совсем не обязательно посещать дорогостоящие фитнес – клубы. Достаточно поиграть с друзьями в футбол, покататься на санках или лыжах, ведь сейчас за окном зима. Или просто выйти раньше на работу и не ждать на переполненной остановке маршрутку или трамвай, а пройтись пешком по заснеженным улицам.

Можно начать с малого, например, не пользоваться лифтом, а преодолеть несколько этажей пешком. И еще, помните, что тридцатиминутная прогулка перед сном, да еще с любимым человеком, самая лучшая профилактика малоподвижного образа жизни, которая продлит молодость.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
22.04 - 18:29

Острая пища помогает мужчинам завоевывать женские сердца

Американские специалисты рассказали о том, как можно понравиться женщинам на первом свидании.
Подробнее »»

22.04 - 18:05

Найден

Выпечка оказывает сильное благотворное действие на психику.
Подробнее »»

22.04 - 16:31

Специалисты перечислили фрукты и ягоды, которые полезно есть вместе с косточками

Многие люди не едят фрукты и ягоды с косточками, так как верят известным заблуждениям.
Подробнее »»

22.04 - 16:03

Врач рассказала о трех правилах, которые полностью изменят ваше самочувствие

Замена кофеина на травяные чаи и плоды шиповника поможет вам преобразиться.
Подробнее »»

22.04 - 14:29

Перечисляем содержащие опасные яды продукты

Многие нам известные продукты содержат опасные яды, которые отравляют наш организм.
Подробнее »»

22.04 - 14:01

Медики рассказали, чем хороша поздняя менопауза для мозга

Из-за правильной работы гормонов, женщины дольше сохраняют хорошую память.
Подробнее »»

22.04 - 12:36

Перечисляем продукты, вызывающие неприятный запах тела

То, что мы едим, не только влияет на наше здоровье и внешний вид, но и на телесный запах.
Подробнее »»

22.04 - 12:07

Медики опровергли популярные мифы о депрессии

Депрессивное расстройство часто путают с банально плохим настроением и хандрой.
Подробнее »»

22.04 - 10:34

Половина видов животных и растений просто вымрут – ученые

Многие виды флоры и фауны все же можно спасти путем "переселения".
Подробнее »»

22.04 - 10:05

Ученые обнаружили лопоухого краба на огромной глубине

Исследователи из Индонезии и Сингапура совместно нашли новый вид крабов. Уточняется, что этот вид не совсем новый, поскольку десять миллионов лет назад он существовал, но с тех пор о нем ничего не было известно.
Подробнее »»

22.04 - 08:32

Легендарный «солнечный камень» викингов действительно работает – доказано

Легенды повествуют о таинственном инструменте, при помощи которого можно определить положение Солнца.
Подробнее »»

22.04 - 08:02

Американские ученые нашли еще один природный спутник Земли

Вторая луна» обладает весьма скромными размерами.
Подробнее »»

22.04 - 06:39

Раскрыта еще одна тайна зарождения жизни на Земле

Исследование пытается сформировать картину, какие вещества наполняли атмосферу молодой Земли.
Подробнее »»

22.04 - 06:09

Ученые обнаружили в метеоритах алмазы

Метеориты в основном состояли из крупнозернистых пород
Подробнее »»

22.04 - 04:37

В США запустили процесс клонирования мамонта

Ученные планируют воссоздать животное с помощью найденных ранее остатков ДНК.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...