|
|||||||||
|
|
||||||||
06.12 - 20:08
Специалисты еще раз подтвердили пользу массажа| Здоровье
Уже давно известно о положительном влиянии массажа на организм человека. Благодаря этой процедуре, можно повысить иммунитет, улучшить здоровье. Это еще раз доказали исследования, которые провели специалисты американского медицинского центра Cedars-Sinai. Они установили, что массаж можно включать и в противораковую терапию. По данным исследований, самым лучшим эффектом обладает шведский массаж, который эффективно улучшает кровоток. Для изучения влияния массажа на организм были отобраны добровольцы, которые были физически здоровы и не имели психических расстройств. В ходе эксперимента их разделили на две группы. Участники одной прошли несколько 45-минутных сеансов шведского массажа, а остальные - легкого. После массажных процедур их полностью обследовали, в том числе сделали анализ крови. Как утверждают американские ученые, шведский массаж не только улучшил самочувствие участников, но и существенно повлиял на состав крови. После массажа изменилось количество лимфоцитов - белых кровяных клеток, которые играют большую роль в защите организма от болезней. Кроме того, шведский массаж вызвал значительное сокращение гормона аргинина вазопрессина, влияющего на проявление агрессивного поведения. Обследование также показало, что в организме участников снизился уровень кортизола - гормона стресса. После массажа, благодаря стимулированию белых кровяных клеток, уменьшилось производство воспалительных цитокинов. Авторство техники шведского массажа принадлежит шведскому врачу XIX века Пер-Хенрнку Лингу. Известно, что после изучения приемов массажа древних греков, римлян, китайцев и арабов, он разработал свою собственную систему. Методика шведского массажа заключается в следующем: поглаживания и растирания, разминания, а также движения, причем акцент делается именно на растирания и движения. Цель такого массажа - глубокое проникновение в ткани. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|