Похудеть за 6 недель можно с помощью мюслей!

Исследователи из Университета Оксфорд Брукса в Великобритании (Oxford Brookes University, UK) утверждают, что регулярное употребление не менее 2 порций мюслей в день поможет избавиться от лишнего веса. Результаты исследования эксперты опубликовали в журнале Британского Фонда Питания (The British Nutrition Foundation).

Для проведения эксперимента исследователи пригласили 41 человека, страдающего ожирением. Эксперты предложили участникам на протяжении 6 недель есть мюсли на завтрак и обед, а за ужином - все то, что они сами захотят. Оказалось, что тем испытуемым (78%), которые во время программы употребляли мюсли разных производителей, удалось избавиться от 2 килограммов. А вот те участники (2/3 часть), которые питались лишь мюслями любимого производителя, потеряли полкилограмма.

Глава исследовательской группы, диетолог Линн Гартон (Nutritionist Lynne Garton), говорит: "Результаты проведенного нами исследования оказались довольно неожиданными. Мы и не предполагали, что употребление мюслей дважды в день без дополнительных ограничений в образе жизни позволит избавиться от лишних килограммов. Безусловно, мы настоятельно рекомендуем всем людям, которые хотят похудеть, регулярно употреблять мюсли. Они не только помогут сбросить лишние килограммы, но и пополнят организм необходимыми полезными волокнами, железом, цинком и фолиевой кислотой".

http://zdravoe.com