Средства от вздутия живота при непереносимости лактозы

При непереносимости лактозы частое явление — вздутие живота. Улучшить пищеварение в числе прочего помогут советы народной медицины.

В этой ситуации просто и эффективно работает настой ромашки. Для его приготовления нужно залить горячей водой (не менее 80 °С), 1 ст. л. цветков ромашки аптечной. Кипятить 5 минут, после чего настаивать 4 часа, затем процедить. Готовое средство принимать по 2 ст. л. перед едой.

В домашних условиях можно использовать лечебные свойства семян разных растений. Большой популярностью при метеоризме пользуется «укропная вода». Для этого нужно 2 ч. л. измельченных семян укропа залить 400 мл кипятка, настаивать полчаса. Готовый настой процедить, употреблять ежечасно по половине стакана.

Если нет укропа, то можно использовать семена моркови дикой, добавить 2 ч. л. сухих или свежих корней петрушки, но количество добавляемой воды нужно сократить вдвое. Настаивать 4 часа, принимать по 2 ст. л. через каждые 30 минут.

Спастись от вздутия поможет тмин. 4 ч. л. тмина нужно измельчить, залить двумя стаканами кипятка, 2 часа настаивать, процедить. Употреблять по четверти стакана два раза в час.

Для приготовления отвара нужно смешать в равных частях измельченные корневища ревеня, горечавки, аира, дягиля, траву золототысячника и зверобоя. 2 ст. л. этой смеси залить 0,5 л кипятка, 30 минут держать на водяной бане, затем процедить. Готовый отвар употреблять теплым по половине стакана.

Можно приготовить другой состав: смешать корень крушины и корень валерианы, вдвое меньше добавить корня одуванчика и крапивы двудомной.

Для профилактики вздутия можно пить чаи из ромашки, мяты, корицы, имбиря, фенхеля, мелиссы. В предменструальный период можно употреблять отвар измельченных семян сельдерея и хвоща полевого. Вздутие живота после обильного застолья помогут снять такие специи, как имбирь, тмин, кайенский перец.

http://healthinfo.ua