16.11 - 10:20

5 причин ухудшения здоровья в пожилом возрасте


 

С возрастом практически каждый человек начинает понимать, что основой счастливой и продолжительной жизни является здоровье. Пока он молод, его мысли и время заняты карьерой, заработком средств обеспечения себя и своей семьи, развлечениями, поэтому о сохранении здоровья мало кто задумывается. Но с годами иммунитет ослабляется, здоровье ухудшается, да и поведение человека не способствует его сохранению.

Факторы, ухудшающие здоровье

  1. Вредные привычки (а тем более зависимости) являются одной из главных причин некоторых опасных заболеваний, особенно в пожилом возрасте. Поэтому специалисты реабилитационного наркологического центра стремятся добиваться устойчивого положительного результата у своих пациентов. Главное при этом — создание новых, полезных привычек, помогающих сохранить здоровье.
  2. Снижение физической активности ослабляет деятельность сердечно-сосудистой системы и может приводить к таким грозным заболеваниям пожилого возраста, как инфаркты и инсульты.
  3. Негативное мышление и боязнь старости также притягивают болезни. Человек выискивает у себя симптомы заболеваний. При этом проявляется эффект плацебо, действующий отрицательным образом. То есть, если у человека появляется убеждение, что в его организме происходят изменения, ухудшающие здоровье, то через некоторое время это может привести к реальному заболеванию.
  4. Уменьшение умственной нагрузки, связанное с достижением определенного уровня знаний и умений, достаточных для повседневной жизни, приводит к остановке развития и далее — к ускорению старения. Мало работающий и неразвивающийся мозг усугубляет общую картину старения всего организма.
  5. Неправильное питание приводит к засорению организма вредными продуктами, а следовательно — к снижению иммунитета, ухудшению самочувствия и появлению хронических болезней органов пищеварения.

Изменение образа жизни

С учетом факторов, ухудшающих здоровье, человек может изменить свой образ жизни и сохранить бодрость тела и духа на долгие годы. Даже в пожилом возрасте такое изменение может добавить человеку десяток–другой лет полноценной жизни. В пансионате для престарелых режим жизни строится так, чтобы уменьшить влияние отрицательных факторов. А более молодые самостоятельные люди могут сами создавать условия для продолжительной полноценной жизни.

Позитивное мышление и достаточно напряженная умственная работа замедляют процессы старения в организме, не позволяя развиваться старческому слабоумию. Поэтому изучение иностранных языков, игра в шахматы, занятие творчеством и другая интеллектуальная деятельность, развивающая личность, является основой для сохранения здоровья. Не менее важную роль играет сохранение физической активности. Прогулки и пробежки на свежем воздухе, спортивные игры и занятия танцами дают дополнительный заряд бодрости и создают ощущение полноты жизни.

Счастливым можно быть в любом возрасте.

Ключевые слова:
Читайте также:

Зонд раскрыл секрет рождения «астероида судного дня»

Ученые нашли намеки на то, что недра Бенну устроены крайне хаотичным образом
Подробнее »»

Обольстительный бюст: 4 шага к совершенству. Шаг четвертый

Область груди и декольте – исключительно деликатная зона, и ухаживать за ней нужно не менее тщательно, чем за кожей лица.
Подробнее »»

Как отрастить крепкие и здоровые ногти 

Каждая девушка мечтает о длинных и ухоженных ноготках. Однако на пути к желаемому результату мы иногда забываем об основных правилах ухода. Редакция WMJ.ru расскажет, как в домашних условиях добиться идеального состояния ногтей и сохранить их красоту на д
Подробнее »»

Культ нарядов - путь к деградации?

«Встречают по одежке, провожают по уму» - эта поговорка, пожалуй, никогда не потеряет свою актуальность.
Подробнее »»

Пять моментов в переписке, которые должны насторожить

Если женщина действительно нужна мужчине, он достанет ее из-под земли.
Подробнее »»

Читайте также:
19.03 - 22:06

Секреты красоты модели Виктории Любухиной

Сегодня героиней нашей постоянной рубрики стала роскошная женщина, модель и актриса Виктория Любухина. О ее бьюти-секретах, лайфхаках и рецептах красоты читай в материале
Подробнее »»

19.03 - 21:27

Врачи назвали главные симптомы подагры

Американские исследователи из клиники Мэйо (Mayo Clinic) рассказали в прессе о типичных симптомах подагры – суставного заболевания, представляющего собой сложную форму артрита.
Подробнее »»

19.03 - 21:03

Обольстительный бюст: 4 шага к совершенству. Шаг третий

Основное средство поддержания красоты и здоровья груди, а также профилактики растяжек – это фитнесс, связанный с нагрузкой на плечевой пояс.
Подробнее »»

19.03 - 20:20

Отцы тоже подвержены послеродовой депрессии

К такому выводу пришли ученые из США.
Подробнее »»

19.03 - 20:02

История Mattioli - итальянского производителя украшений и сумок

История многих модных брендов начиналась с обычного увлечения, хобби их основателей.
Подробнее »»

19.03 - 19:26

Как правильно пользоваться духами 

Существует много мифов о том, как правильно пользоваться духами, почему некоторые ароматы длятся дольше, чем другие, а также почему один и тот же запах может пахнуть по-другому на ком-то еще.
Подробнее »»

19.03 - 19:02

На волне: что такое Trashtag Challenge и почему нам всем стоит к нему присоединиться

В сети набирает популярность Trashtag Challenge – флешмоб, призванный побудить людей сделать нашу планету немного чище, начиная с самих себя.
Подробнее »»

19.03 - 19:01

В Египте раскопали точную копию знаменитого Сфинкса

Статуя в идеальном состоянии.
Подробнее »»

19.03 - 18:29

Четыре признака, что ваш мужчина не забыл свою бывшую

Что указывает на то, то мужчина еще любит бывшую.
Подробнее »»

19.03 - 18:09

Мимические морщины: Что делать?

Лицо хранит воспоминания обо всех наших эмоциях. Всему виной лицевые мышцы, испытывающие, пожалуй, самую большую динамическую нагрузку. Мимические морщины закладываются еще в молодости, а с возрастом просто становятся более выраженными.
Подробнее »»

19.03 - 17:16

Названы лекарства, которые могут приводить к внезапной остановке сердца

Исследование, результаты которого были представлены Европейским обществом кардиологов, показало: кардиологические лекарства, содержащие нифедипин, могут приводить к внезапной остановке сердца.
Подробнее »»

19.03 - 17:02

Как скрыть недостатки фигуры с помощью нижнего белья: 8 проблем - 8 решений

Не каждая из нас может похвастаться точеной фигуркой. Кто-то страдает из-за «валиков» по бокам, кто-то – из-за «ушей» на бедрах. Встречаются даже «заячьи уши», висящие до талии!
Подробнее »»

19.03 - 16:29

Эксперты назвали 100 лучших пляжей мира

Крупнейшее канадское туристическое агентство Flight Network составило ежегодный рейтинг 100 лучших пляжей планеты.
Подробнее »»

19.03 - 16:04

Как у Ким: 3 лучших упражнения, чтобы быстро накачать ягодицы дома

Приседания

Пока не придумал никто ничего более эффективного для красивой попы, чем приседания
Подробнее »»

19.03 - 15:33

Что такое скульптурирование тела и кому подходит данная процедура

Весна не за горами, а это значит, что скоро в спортзалах будет тесно. Но чтобы добиться хорошей фигуры после зимней спячки, нужен не один месяц изнурительных тренировок. Не все готовы к этому, да и для жителей мегаполиса, долго — это не вариант. Хочется б
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...