16.11 - 10:20

5 причин ухудшения здоровья в пожилом возрасте


 

С возрастом практически каждый человек начинает понимать, что основой счастливой и продолжительной жизни является здоровье. Пока он молод, его мысли и время заняты карьерой, заработком средств обеспечения себя и своей семьи, развлечениями, поэтому о сохранении здоровья мало кто задумывается. Но с годами иммунитет ослабляется, здоровье ухудшается, да и поведение человека не способствует его сохранению.

Факторы, ухудшающие здоровье

  1. Вредные привычки (а тем более зависимости) являются одной из главных причин некоторых опасных заболеваний, особенно в пожилом возрасте. Поэтому специалисты реабилитационного наркологического центра стремятся добиваться устойчивого положительного результата у своих пациентов. Главное при этом — создание новых, полезных привычек, помогающих сохранить здоровье.
  2. Снижение физической активности ослабляет деятельность сердечно-сосудистой системы и может приводить к таким грозным заболеваниям пожилого возраста, как инфаркты и инсульты.
  3. Негативное мышление и боязнь старости также притягивают болезни. Человек выискивает у себя симптомы заболеваний. При этом проявляется эффект плацебо, действующий отрицательным образом. То есть, если у человека появляется убеждение, что в его организме происходят изменения, ухудшающие здоровье, то через некоторое время это может привести к реальному заболеванию.
  4. Уменьшение умственной нагрузки, связанное с достижением определенного уровня знаний и умений, достаточных для повседневной жизни, приводит к остановке развития и далее — к ускорению старения. Мало работающий и неразвивающийся мозг усугубляет общую картину старения всего организма.
  5. Неправильное питание приводит к засорению организма вредными продуктами, а следовательно — к снижению иммунитета, ухудшению самочувствия и появлению хронических болезней органов пищеварения.

Изменение образа жизни

С учетом факторов, ухудшающих здоровье, человек может изменить свой образ жизни и сохранить бодрость тела и духа на долгие годы. Даже в пожилом возрасте такое изменение может добавить человеку десяток–другой лет полноценной жизни. В пансионате для престарелых режим жизни строится так, чтобы уменьшить влияние отрицательных факторов. А более молодые самостоятельные люди могут сами создавать условия для продолжительной полноценной жизни.

Позитивное мышление и достаточно напряженная умственная работа замедляют процессы старения в организме, не позволяя развиваться старческому слабоумию. Поэтому изучение иностранных языков, игра в шахматы, занятие творчеством и другая интеллектуальная деятельность, развивающая личность, является основой для сохранения здоровья. Не менее важную роль играет сохранение физической активности. Прогулки и пробежки на свежем воздухе, спортивные игры и занятия танцами дают дополнительный заряд бодрости и создают ощущение полноты жизни.

Счастливым можно быть в любом возрасте.

Ключевые слова:
Читайте также:
14.11 - 22:26

Ароматный салат из брокколи и курицы от Юлии Высоцкой

Вкусный, полезный и быстрый в приготовлении салат.
Подробнее »»

14.11 - 22:04

Какие комплименты нужно говорить девушкам, рассказали психологи

Приятные слова это хорошо, но они должны быть сосредоточены на качествах женщины, а не на ее внешнем виде
Подробнее »»

14.11 - 21:23

Чашка кофе в день продлевает жизнь

Со стороны Американской кардиологической ассоциации прозвучало заявление о том, что кофе может продлевать жизнь.
Подробнее »»

14.11 - 21:03

Что едят и пьют девушки с идеальными параметрами?

Правильно составленное меню — секрет успеха людей с отличными формами. Вот, что обычно в меню тех, кто следит за своей фигурой, но никогда не соблюдает диеты.
Подробнее »»

14.11 - 20:35

Как выбрать самую спелую и вкусную хурму

Хурма максимально хороша поздней осенью и зимой.
Подробнее »»

14.11 - 20:01

Ученые создали батарейку,работающую на витаминах

Канадские химики и физики создали новый тип источника питания, который в буквальном смысле работает на витаминах
Подробнее »»

14.11 - 19:28

Плакать раз в неделю полезно для вашего организма

По мнению специалистов, такой способ «разгрузки» помогает справиться со стрессом и может оказывать на здоровье более благоприятное воздействие, чем смех или даже сон.
Подробнее »»

14.11 - 19:01

Как найти свою любовь на сайте знакомств

Психологи советуют устанавливать себе строгие критерии отбора партнера
Подробнее »»

14.11 - 18:40

Тыквенный зефир: рецепт оригинального осеннего десерта

Рецепт зефира от участницы "МастерШеф" 8-й сезон Анастасии Вовк.
Подробнее »»

14.11 - 18:31

Хорошая стоматология в районе Позняки - Как выбрать стоматологию в Киеве с хорошим сервисом

Как выбрать стоматологическую клинику и не ошибиться с выбором?
Подробнее »»

14.11 - 18:09

10 признаков, что ваши отношения выдержат испытание временем

Вы поддерживаете друг друга
Подробнее »»

14.11 - 17:22

Эксперты раскрыли, когда соль становится опасной

Из всех продуктов в рационе для сердца и сосудов человека наиболее опасна соль, - к такому заключению пришли ученые.
Подробнее »»

14.11 - 17:07

Лишний вес может ускорять старение мозга

Мозг толстяков оказался на 10 лет старее, чем у стройных людей.
Подробнее »»

14.11 - 16:32

В Млечном Пути нашли звезду старше самой галактики

Ученые не могут объяснить столь древний возраст звезды, которая старше Млечного Пути.
Подробнее »»

14.11 - 16:08

Как спорт влияет на качество секса

Специалисты рассказали всю правду о спорте и сексе
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...