15.11 - 09:10

Улучшить состояние здоровья помогут маслины и оливки!


 

Исследователи из Университета Глазго в Шотландии (The University of Glasgow, Scotland) утверждают, что добавление маслин и оливок (а также оливкового масла) в ежедневный рацион поможет надолго сохранить здоровье. Еще издавна этот продукт употребляли греки: для них оливки и маслины были символом благородства и мира. Не менее востребован этот продукт и сегодня.

Итак, исследователи выяснили, что оливки, маслины и, соответственно, оливковое масло:

  • Нормализируют уровень холестерина в крови, а также помогают удерживать уровень сахара в норме.
  • Легко усваиваются организмом, так как жиры, содержащиеся в этих продуктах, являются мононенасыщенными. Добавив их в салат или на бутерброд, Вы не только надолго утолите голод, но и улучшите состояние своего здоровья.
  • Можно добавлять в различные блюда. Приготовленная пища станет намного полезнее, если в процессе готовки Вы используете оливковое масло. Добавление этого масла в различные блюда поможет организму лучше усвоить пищу и пополнить организм всеми необходимыми полезными веществами. Но не забывайте, что хранить оливковое масло следует в темном, прохладном месте. Не ставьте масло в холодильник, иначе оно загустеет.

http://zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицо

Натуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день.
Подробнее »»

Яке взуття краще купити дитині на літо

Купівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом
Подробнее »»

Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngen

Gerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein.
Подробнее »»

Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчя

Натуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день.
Подробнее »»

Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосами

Бананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua