|
|||||||||
|
|
||||||||
13.11 - 10:10
Когда не следует заниматься физкультурой| Здоровье
Исследователи из Ноттингемского Университета в Великобритании (The University of Nottingham, UK) не отрицают того факта, что регулярные физические упражнения приносят пользу организму человека. Но все же эксперты выделяют несколько моментов, когда следует отказаться от занятий спортом, остаться дома и отдохнуть. Итак, нельзя заниматься физическими нагрузками в случае: Плохого самочувствияЕсли у Вас простуда, грипп и повышена температура тела, откажитесь от занятий. Они лишь усугубят болезненное состояние организма, что значительно продлит процесс выздоровления. Лучше останьтесь дома и приложите максимум усилий, чтобы через день-два Вы были абсолютно здоровы. УсталостиБезусловно, отличный способ избавиться от стресса - тренировка в тренажерном зале. Но иногда организм требует не интенсивных занятий, а обычного отдыха на диване. ТравмыЕсли у Вас что-то болит, то не следует усугублять положение и идти в спортивный зал. Позвоните врачу и запишитесь на прием, чтобы удостовериться в том, что травма не представляет опасности. ПохмельяПосле ночной вечеринки не бегите утром в спортзал. Чрезмерное употребление алкогольных напитков приводит к обезвоживанию организма, что может усугубиться интенсивными тренировками. Поэтому отложите физические занятия на потом и подкрепите организм полноценным завтраком. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kvass: discovering the secrets of longevity from simple ingredientsIn a world where the speed of life is rapidly gaining momentum, and the rhythm of life seems relentless, people are constantly looking for ways to maintain their health and longevity. Квас: открытие тайн долголетия из простых ингредиентовВ мире, где скорость жизни стремительно набирает обороты, и ритм жизни кажется неустанным, люди постоянно ищут пути для поддержания своего здоровья и долголетия. Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetki |
|||||||||
|