Как «укротить» приступ тошноты

Плотный рабочий график, ночные вечеринки, игнорирование завтрака и усталость очень часто могут приводить к головокружению и тошноте. Вместо того, чтобы терпеть такое состояние, эксперты из Университета штата Огайо в США (Ohio State University) предлагают с помощью подручных продуктов побороть тошноту:

• По мнению доктора Ашиш Сен (Dr. Ashish Sen), причиной тошноты часто бывает обезвоживание организма. Поэтому стакан прохладной воды запросто может улучшить состояние человека.
• Если Вы чувствуете тошноту, можете пожевать имбирь. Его освежающий запах и острый вкус избавят от неприятного состояния. Более того, имбирь способствует выделению слюны и желудочного сока, нормализуя кислотный баланс.
• Частой причиной тошноты считают и несварение желудка. Чтобы избавиться от этой причины тошноты, можно пожевать листья мяты.
• Яблочный уксус также является отличным средством в борьбе с тошнотой, вызванной рефлюксом (нарушением работы своеобразного клапана, "стерегущего" желудок).
• Ромашковый чай считается легким успокоительным средством, который поможет расслабить мышцы и побороть приступы тошноты.

http://zdravoe.com