09.11 - 09:44

Привычки для хорошей фигуры


 

Каждая из нас хочет, глядя на себя в зеркало, видеть стройную девушку с потрясающей фигурой. Проблема в том, что не всем от природы даны сексуальные формы. Не секрет, что наряду с девушками, которые хотят похудеть, есть и такие, кому необходимо набрать вес. Причем в строго определенных местах. Чтобы фигура была красивой и сексуальной, необходимо ей постоянно заниматься. Но при этом не у всех есть время на салонные процедуры и многочасовые занятия в фитнес-студиях. 

Спорт – главная составляющая красоты

Зато каждая женщина имеет возможность уделить себе один-два часа в день. Как оптимизировать процесс ухода за своим телом в домашних условиях, чтобы это не отнимало слишком много сил и времени? Есть несколько секретов! Прежде всего, обратите внимание на так называемую невидимую гимнастику. Вы можете напрягать и расслаблять мышцы с определенным интервалом, за счет чего держать их в тонусе. Также вполне можно пройтись пешком по дороге на работу или домой. Кроме этого, существуют специальные дыхательные упражнения, которые можно выполнять даже на работе и, как результат, худеть в области живота.

Скрабы и крема для тела

Перед сном все мы принимаем душ со специальными средствами – гелями. Для того чтобы ваша кожа выглядела ухоженной достаточно просто заменить простые гели на гель-скраб. Они стоят столько же, но при этом оказывают прекрасный подтягивающий эффект. При нанесении средств по уходу за кожей перед сном, следите за тем, чтобы они содержали кофеин, вытяжки из водорослей, ментол или другие компоненты, которые способствуют активному сжиганию жиров.

Правильное питание

Ну и, конечно, следите за своим питанием! Обязательно завтракайте. Прием пищи утром невероятно важен, об этом знает каждый. Но далеко не все могут себе позволить полноценный завтрак. Это, чаще всего, связано с тем, что на работу приходится выходить слишком рано, и аппетита в такое время еще нет. Попробуйте брать завтрак на работу. Помимо быстрорастворимых каш можно обратить внимание на творожки, йогурты, отрубные хлебцы и фрукты.

Воспользовавшись этими простыми советами, вы легко добьетесь того, что ваша фигура всего за несколько месяцев полностью преобразится. Причем вам совершенно не нужно будет для этого затрачивать большие финансовые средства и много времени. Изменив немного свои привычки, вы добьетесь великолепного результата! Главное, не останавливаться на достигнутом, и дальше продолжать совершенствовать свое тело!

http://www.garmoniazhizni.com

Ключевые слова:
Читайте также:
22.04 - 22:01

Ученые развенчали миф о пользе овсянки

Оказывается, овсяная каша не такая уж и полезная, как многие привыкли считать.
Подробнее »»

22.04 - 20:28

В продажу поступили первые фотохромные контактные линзы

Продукт зарегистрировала администрация по контролю за продуктами и лекарствами США.
Подробнее »»

22.04 - 20:09

Названы пять самых опасных болезней весны

Неустойчивая погода и ослабление организма, пережившего долгий период холодов, делают человека подверженным ряду заболеваний.
Подробнее »»

22.04 - 18:29

Острая пища помогает мужчинам завоевывать женские сердца

Американские специалисты рассказали о том, как можно понравиться женщинам на первом свидании.
Подробнее »»

22.04 - 18:05

Найден

Выпечка оказывает сильное благотворное действие на психику.
Подробнее »»

22.04 - 16:31

Специалисты перечислили фрукты и ягоды, которые полезно есть вместе с косточками

Многие люди не едят фрукты и ягоды с косточками, так как верят известным заблуждениям.
Подробнее »»

22.04 - 16:03

Врач рассказала о трех правилах, которые полностью изменят ваше самочувствие

Замена кофеина на травяные чаи и плоды шиповника поможет вам преобразиться.
Подробнее »»

22.04 - 14:29

Перечисляем содержащие опасные яды продукты

Многие нам известные продукты содержат опасные яды, которые отравляют наш организм.
Подробнее »»

22.04 - 14:01

Медики рассказали, чем хороша поздняя менопауза для мозга

Из-за правильной работы гормонов, женщины дольше сохраняют хорошую память.
Подробнее »»

22.04 - 12:36

Перечисляем продукты, вызывающие неприятный запах тела

То, что мы едим, не только влияет на наше здоровье и внешний вид, но и на телесный запах.
Подробнее »»

22.04 - 12:07

Медики опровергли популярные мифы о депрессии

Депрессивное расстройство часто путают с банально плохим настроением и хандрой.
Подробнее »»

22.04 - 10:34

Половина видов животных и растений просто вымрут – ученые

Многие виды флоры и фауны все же можно спасти путем "переселения".
Подробнее »»

22.04 - 10:05

Ученые обнаружили лопоухого краба на огромной глубине

Исследователи из Индонезии и Сингапура совместно нашли новый вид крабов. Уточняется, что этот вид не совсем новый, поскольку десять миллионов лет назад он существовал, но с тех пор о нем ничего не было известно.
Подробнее »»

22.04 - 08:32

Легендарный «солнечный камень» викингов действительно работает – доказано

Легенды повествуют о таинственном инструменте, при помощи которого можно определить положение Солнца.
Подробнее »»

22.04 - 08:02

Американские ученые нашли еще один природный спутник Земли

Вторая луна» обладает весьма скромными размерами.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...