Просмотр телевизора вреден в любом возрасте

Во многих семьях принято включать телевизор сразу после возвращения домой с работы. Телевизор устанавливают в каждой комнате, не выключая даже на ночь. Сидячая работа и просмотр телепрограмм вызывают опасение у многих врачей, ведь такой образ жизни сказывается на состоянии здоровья человека любого возраста.

Смотрите телевизор по несколько часов в день? Даже в 30 лет у вас могут начаться проблемы с артериями. Кроме того, при таком образе жизни не помогают активные тренировки.

Ученые подтвердили, что телевизор, который вы смотрите, способствует тому, что ваши артерии становятся жесткими, от чего значительно возрастает риск заболеваний сердца и сосудов.

Эксперты не раз рекомендовали сократить просмотр телевизора до 2 часов в день, однако статистика показывает, что люди не соблюдают это правило.

Многие из пользователей считают, что активные занятия спортом избавят их от пагубных последствий сидения перед экраном часами. Ученые проверили достоверность такого предположения.

Они провели обследования для людей 36 лет и выяснили, что обладатели жестких сонных артерий проводили на 20 минут больше времени перед телевизором, чем те, у кого артерии были в более здоровом состоянии. Занятия спортом не влияли на показатели.

Ученые установили, что взрослые, как и дети, могут проводить 2 часа возле телевизора без вреда для здоровья. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info