Еще раз о благотворном воздействии воды

Исследователи из Ягеллонского Университета в Кракове, Польша (Jagiellonian University, Krakow, Poland), еще раз хотят напомнить о полезных свойствах воды и о ее благотворном воздействии на организм в целом. Эксперты подчеркивают, что пополнять организм водой нужно регулярно! Те, кто пьет не менее 2 литров воды в день, здоровы и всегда полны бодрости и энергии. Кроме этого, вода:

• Является целебным средством, поскольку предотвращает обезвоживание, улучшает работу мозга и наполняет организм энергией и бодростью. Более того, вода улучшает работу пищеварительной системы и помогает вывести токсины из организма, улучшая состояние кожи.
• Считается лучшим средством для снижения веса. Многие никогда этого не замечали, но регулярное употребление воды подавляет аппетит и помогает организму активно сжигать лишние калории.
• Выводит из организма чрезмерное количество соли. Поскольку вода проходит через почки, она очищает их, выводя излишек солевых отложений. Таким образом, с помощью воды можно предотвратить риск образования камней.
• Лучше всего усваивается организмом в прохладном виде. Помните, что горячая или ледяная вода хуже утоляет жажду и усваивается организмом.

http://zdravoe.com