04.11 - 10:10

Семь правил ухода за телом


 

Исследователи из Университета Глазго в Шотландии (The University of Glasgow, Scotland) предоставили для мужчин и женщин несколько советов по правильному уходу за кожей всего тела, что поможет надолго сохранить ее молодость и красоту.

  • Не забывайте о ступнях. Ежедневная ходьба, а также трение обуви и одежды приводят к огрубению кожи на ступнях. Поэтому каждый вечер, принимая душ или ванну, не забывайте потереть пятки пемзой, а затем смажьте ступни смягчающим кремом.
  • Смывайте макияж перед сном. Чтобы кожа всегда выглядела молодой и здоровой, не забывайте смывать макияж на ночь. Тщательная очистка и увлажнение кожи помогут избежать появления угрей или нежелательной пигментации.
  • Используйте кремы с солнцезащитным фильтром. Покупайте увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром (UF-фильтром) не менее 20.
  • Не используйте просроченную косметику. Кремы и декоративная косметика должны обновляться каждые 6 месяцев. Использование косметики с вышедшим сроком годности может привести к появлению раздражения или даже аллергической реакции на коже.
  • Пользуйтесь очищающими средствами. Чтобы предотвратить появление угрей и других дефектов, ежедневно очищайте кожу. Возьмите себе за правило умываться сразу же, как только приходите домой.
  • Хорошо спите, пейте много воды и ешьте фрукты. Ничто так не портит внешний вид кожи, как недосыпание или чрезмерное количество сна. Поэтому отдыхать следует не менее 8 и не более 9 часов в сутки. Кроме того, нужно пить около 2 литров воды в день и есть фрукты.
  • Делайте массаж рук каждый вечер. На коже рук раньше всего появляются морщины. Поэтому не забывайте, что руки также требуют увлажнения и тщательного ухода. Посуду следует мыть в перчатках, а перед сном втирать в кожу увлажняющий крем.

http://zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Run, Forrest, run: как подготовиться к марафону

На самом деле марафон может пробежать каждый, главное - правильно подготовиться.
Подробнее »»

Как социальные сети могут разрушить отношения

Так, докторант из Школы журналистики Университета Миссури обнаружил, что чем чаще человек использует Facebook, тем наиболее вероятно он вступит в конфликт со своим партнером.
Подробнее »»

Врачи назвали причины боли в груди

Терпение – черта характера, очень важная в работе, в семье, в воспитании детишек.
Подробнее »»

Советы по анальному сексу от Гвинет Пэлтроу

Анальный секс больше не табу, говорить о нем можно и нужно. Говорить как в постели, так и в массмедиа.
Подробнее »»

Как приготовить самую вкусную солянку в мире

Мясная солянка по классическому рецепту – это очень сытный, ароматный и вкусный суп, в рецепт которого входят копчености и соления.
Подробнее »»

Читайте также:
21.04 - 18:37

Инструкция: как поддержать человека, больного ВИЧ

Сейчас ВИЧ-положительные люди могут вести совершенно нормальный образ жизни: работать, заниматься спортом и даже заводить детей.
Подробнее »»

21.04 - 18:02

Секреты профессионалов: как осветлить волосы дома

Мэрилин Монро, Мадонна, Эмилия Кларк - жизнь этых знаменитых девушек круто изменилась после осветления волос.
Подробнее »»

21.04 - 16:35

Ученые раскрыли еще одну загадку вулканов

Подобные места представляют большой интерес для ученых и туристов.
Подробнее »»

21.04 - 16:09

10 продуктов, которые добавят тебе энергии

Зеленый чай. Попробуй каждое утро выпивать чашку – бодрость останется с тобой надолго.
Подробнее »»

21.04 - 15:53

Перчатки: какие выбрать?

Медицину в наши дни невозможно представить без медицинских перчаток
Подробнее »»

21.04 - 14:38

Чего боятся мужчины: пять главных страхов

Психологи предупреждают: 70% мужчин измен не прощают.
Подробнее »»

21.04 - 14:07

Домашние предметы, от которых тебе следует избавиться

Влажной уборки и регулярного протирания пыли недостаточно для поддержания чистоты в доме, ведь сохраняя эти предметы, ты убиваешь на корню все свои старания и пользу уборки:
Подробнее »»

21.04 - 12:29

Как женщине научиться уважать себя: 15 простых советов

Покупайте себе хорошую одежду, которая сможет подчеркнуть все ваши достоинства.
Подробнее »»

21.04 - 12:04

Завтрак красоты: овсянка с яблоком и изюмом

Красота волос и кожи начинается с правильного питания.
Подробнее »»

21.04 - 10:37

О чем женщины лгут мужчинам: ТОП-9 самых распространенных причин

Многие женщины лгут о деталях беседы, которую они вели с бывшим.
Подробнее »»

21.04 - 10:01

Всего один кусочек этого продукта поможет снизить риск инсульта

Каждый день кушая небольшую порцию сыра ты существенно снижаешь риск развития инсульта и заболеваний сердца.
Подробнее »»

21.04 - 08:34

Никакой радости: пять неочевидных причин недовольства работой

Попробуйте вернуть интерес к работе – специальная литература, профильные конференции и курсы вам в помощь.
Подробнее »»

21.04 - 08:07

Почему не стоит пить кофе вечером

У тебя наверняка была ситуация, когда после чашки кофе перед сном ты долго не могла уснуть ночью и напрасно ворочалась в постели.
Подробнее »»

21.04 - 06:32

Светодиоды могут вызвать слепоту – врачи

Ведущим минусом светодиодов является высокая интенсивность излучения.
Подробнее »»

21.04 - 06:01

Польза кокосового масла для тела и волос

Главный суперфуд последних нескольких лет продолжает занимать почетное место на полках всех бьютиголиков мира. И это неслучайно.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...