Витамин Е поможет сохранить физическую активность

Новые исследования в области эффективности витаминов показали, что атрофию мышц предотвратит употребление витамина Е.

Именно витамин Е помогает мышцам восстанавливаться, возобновляя мембраны клеток, которые были повреждены.

Это вещество является антиоксидантом, помогая нейтрализовать реактивные формы кислорода в клетках, витамин Е сохраняет мышцы здоровыми.

Этому процессу способствует его свойство поддерживать фосфолипиды.

Нарушение обмена веществ может привести к тому, что у человека возникает атрофия мышц. Такие заболевания как диабет также способствуют процессу повреждения клеток мышц.

Одним из негативных факторов являются слишком интенсивные физические нагрузки.

Витамин Е не только поможет восстановить повреждения мышц, но и поддержит способность человека проявлять нормальную физическую активность даже в пожилом возрасте. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info