|
|||||||||
|
|
||||||||
29.10 - 11:10
Воспаление уменьшат занятия йогой!| Здоровье
Исследователи из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) утверждают: регулярные занятия йогой помогут уменьшить количество опасных соединений в крови и снизить уровень воспалительных процессов, возникающих из-за стрессовых ситуаций или при развитии различных возрастных заболеваний. Для проведения эксперимента исследователи пригласили 50 женщин, средний возраст которых составлял 40 лет. Оказалось, что у женщин, которые регулярно посещали занятия по йоге, количество цитокина интерлейкина-6 в крови было значительно меньше. Более того, у дам, практикующих йогу, во время стрессовых ситуаций уровень цитокина интерлейкина-6 поднимался, но в меньшей степени, что не причиняло вреда их здоровью. Напомним, что цитокин интерлейкин-6 - это важная составляющая воспалительной реакции организма, которая играет непосредственную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, сахарного диабета 2 типа, артрита и других возрастных заболеваний. Поэтому, чтобы всегда быть здоровым и полным сил, нужно заботиться о снижении уровня воспалительных процессов, возникающих при развитии того или иного заболевания. Глава исследовательской группы, доктор Джанис Киекольт-Гласер (Dr. Janice Kiecolt-Glaser), говорит: "Мы рады, что нашли способ помочь людям справиться с возрастными заболеваниями и снизить уровень воспалительных процессов в организме. Более того, люди занимающиеся йогой, лучше справляются со стрессом". Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|