Ванна для души и тела: что можно добавить в воду?

Благодаря приему ванн, возможно, снять нервное напряжение. А если в воду добавить соль морскую, травы и масла, то помимо релаксации всего тела вы получите дополнительный эффект, а именно кожа станет шелковистой и нежной.

К примеру, молочные ванны избавляют от мелких морщинок. Как ее правильно приготовить? В 2 литра молока добавьте 8 капелек масла оливкового или миндального. Все перемешайте и вылейте в воду. Температура воды обязана быть 38 градусов. Время сеанса в ней двадцать минут.

Если вы обладательница чувствительной или сухой кожи, то принимайте ванну с добавлением масла растительного, а именно оливкового или миндального. Как ее приготовить? Возьмите две больших ложки масла и перемешайте с соком двух лимонов. Приготовленный состав вылейте в струю воды наполняющую ванну. Длительность процедуры 25 минут. Вдобавок такая ванна поможет избавиться и от целлюлита.

Розовое масло способствует полному расслаблению. Оно снимает боль в голове и улучшает состояние кожи. Для женщин оно особенно полезно, так как нормализует гормональный фон. А для того чтобы усилить эффект от процедуры необходимо добавить еще и масло авакадо. Как ее приготовить? Две столовые ложка масло авокадо перемешайте с 3 каплями масла розового. Смесь добавляете в базовый раствор – молоко или пену для ванн, потом выливаете в воду и насыпаете в ванну лепестки роз.

Главное запомните, что на 200 литров воды довольно будет 10 капель масла. А также ванне находитесь не больше 30 минут.

Что еще можно добавит в воду?

— Валериану. Она полезна при расстройствах сна, бессоннице, стрессах и мигрени.

— Мята. Используется при воспалениях, раздражениях, зуде и укусах насекомых.

— Тимьян. Он сужает расширенные поры.

— Хвощ. В нем находится кислота кремниевая, которая полезна для кожи, волос и ногтей.

— Мелисса. Она поможет избавиться от перхоти и позаботиться о жирных волосах.

— Ромашка. Она отбеливает, устраняет воспаление и аллергические проявления.

— Лаванда. Ее аромат помогает сконцентрировать внимание и бороться с депрессией.

http://www.garmoniazhizni.com