|
|||||||||
|
|
||||||||
21.10 - 13:48
Ученые: мытье посуды — это медитация| Здоровье
Простая домашняя работа положительно влияет на психику. В частности, мытье грязной посуды снимает стресс, дает спокойствие и уравновешенность. Это своего рода медитация, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета. Они предложили добровольцам, участвовавшим в эксперименте, вдумчиво мыть посуду, максимально сосредотачиваясь на процессе. Наиболее усердные "подопытные" действительно отмечали значительное уменьшение нервозности и уровня стресса. Эксперты в области психологии считают, что мытье посуды позволяет человеку погрузиться в состояние полного осознания, наблюдать себя со стороны без какого-либо осуждения или самоанализа, передает Raut. Всего в эксперименте участвовали 51 человек. Половине добровольцев посоветовали сосредоточиться на сенсорных ощущениях и их важности в процессе мытья посуды. Другой же половине были даны советы, каким образом лучше всего мыть посуду, чтобы она была максимально чиста. Каждой группе испытуемых, в ходе эксперимента, предстояло вымыть 18 предметов. В первой группе результаты оказались намного выше, чем во второй. Участники первой половины смогли добиться больших успехов в осознанности процесса. Люди отмечали возникновение состояния воодушевления и их показатели были на четверть лучше, чем показатели второй группы. Также представители первой группы были значительно менее тревожными и выглядели более умиротворенными. Инф. rosbalt.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|