Дневной сон способствует снижению кровяного давления

Дневной сон благоприятно влияет на самочувствие человека. Об этом сообщили ученые, собравшиеся на конференцию Европейского общества кардиологов.

Как оказалось, отдых днем способствует поддержанию нормального кровяного давления и снижает риск сердечных приступов, передает портал Svopi.ru.

Эти данные были получены по итогам исследования, в котором приняли участие 386 добровольце в возрасте около 60 лет.

Ученые измерили показатели участников эксперимента, которые страдали повышенным артериальным давлением. По результатам работы стало известно, что добровольцы, которые могли позволить себе дневной сон, имели давление на 5% ниже, чем те, кто бодрствовал целый день.

Инф. rosbalt.ru