|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.10 - 11:25
Ежедневные занятия, травмирующие спину| Здоровье
.jpeg)
Своеобразный рейтинг опасных для здоровья спины занятий был составлен экспертами. Все мы знаем, что сидение за компьютером предполагает регулярный дискомфорт в зоне спины. Болевые ощущения можно предотвратить, позволяя себе перерывы и минимальные движения по комнате. Врачи также советуют сидеть максимально ровно, упираясь ногами в пол. Однако также опасность для спины представляет чиханье. Это нехитрое занятие происходит настолько резко, что человек не контролирует движение головы. Не слишком полезна для вашей спины также ходьба на высоких каблуках. Такая обувь не предполагает равномерную нагрузку на всю спину. Но шлепанцы и балетки не являются лучшей альтернативой. Такая обувь перегружает спину, а тело не ощущает себя стабильно. Женщины страдают от боли в спине из-за неверно подобранного бюстгальтера. Целых 80% женщин выбирают этот предмет гардероба не так, как надо. Людям с большим животом приходиться привыкать к боли в спине, ведь их вес не распределен равномерно. Чтобы тело могло сохранить равновесие, таз выдвигается вперед. Живот не поддерживает своими мышцами мышцы спины, а все давление приходится на зону поясницы. Угрозой для спины являются также смартфоны, люди пользуются ими, наклоняя голову, напрягая тем самым мышцы шеи. Врачи советуют оторваться от новинок техники, иначе боль может перейти на всю спину. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Magnetische Stürme und ihre Auswirkungen auf die menschliche PsycheMagnetische Stürme, die durch die Aktivität der Sonne entstehen, können die Gesundheit eines Menschen, insbesondere seine Psyche, erheblich beeinträchtigen Magnetische Stürme und ihre Auswirkungen auf die menschliche PsycheMagnetische Stürme, die durch die Aktivität der Sonne entstehen, können die Gesundheit eines Menschen, insbesondere seine Psyche, erheblich beeinträchtigen Magnetic storms and their impact on the human psycheMagnetic storms that occur due to the activity of the Sun can significantly affect human health, in particular, their psyche Магнитные бури и их влияние на психику человекаМагнитные бури, возникающие из-за активности Солнца, могут оказывать значительное влияние на состояние здоровья человека, в частности на его психику Магнітні бурі та їх вплив на психіку людиниМагнітні бурі, що виникають через активність Сонця, можуть значно впливати на стан здоров’я людини, зокрема на її психіку |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||