|
|||||||||
|
|
||||||||
11.10 - 09:25
Медитация поможет контролировать эмоции и увеличить размеры мозга| Здоровье
Новое исследование, проведенное экспертами из Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе (The University of California, Los Angeles), показало, что в мозге людей, которые занимаются медитацией, наблюдается повышенное количество серого вещества. Исследовательская группа просканировала мозг людей, увлекающихся медитацией, и выяснила, что некоторые области мозга у них оказались значительно больше, чем у других людей. В ходе исследования эксперты наблюдали за работой мозга 44 людей. 22 человека занимались различными видами медитации от 10 до 90 минут в день, а другие 22 человека - обычными физическими нагрузками. Оказалось, что объем гиппокампа, таламуса, а также коры головного мозга в области лобных долей и нижней височной извилины у занимающихся медитацией участников экперимента были намного больше, чем у других испытуемых. А, как известно, эти области мозга отвечают за эмоции человека. Эксперты уверены, что благодаря их открытию многие люди смогут контролировать свое психологическое состояние и не допустить ухудшений эмоционального здоровья. Доктор Айлен Людерс (Dr. Eileen Luders), соавтор исследования, говорит: "Всем известно, что люди, занимающиеся медитацией, способны культивировать положительные эмоции, контролировать свое настроение и поведение". Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. |
|||||||||
|