|
|||||||||
|
|
||||||||
10.10 - 17:48
Витамин В 12 улучшает память| Здоровье
Исследование, недавно завершенное и проведенное специалистами Австралийского национального университета, показало, что пожилые люди, которые принимают витамин B12 в течение двух лет, демонстрируют значительное улучшение результатов тестирования памяти в краткосрочной и долгосрочной перспективе по сравнению с остальными людьми, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net В эксперименте участвовало около 700 человек в возрасте 60 — 74 лет. Они ежедневно принимали 400 мкг фолиевой кислоты и 100 мкг витамина В12. Спустя год, особых различий в результатах психологического тестирования среди участников эксперимента, получающих витамины или же плацебо, не наблюдалось, но они становились очевидными после двухгодичного приема витаминных препаратов. Согласно данным тестирования, память и когнитивные функции у людей, принимающих витамины, не только не ухудшались с возрастом, а наоборот – улучшались на 10 %. Пока что механизмы этого позитивного влияния витаминов на функции головного мозга полностью не ясны. Предполагается, что их эффект основывается на контроле за уровнем гомоцистеина – молекулы, связанной с нарушениями процесса понимания. В связи с этим, авторы этой работы утверждают, что прием дополнительных количеств этого витамина необходим для здорового старения. «Он может играть важную роль в поддержании психического здоровья и сохранении отменных когнитивных функций в течение длительного времени», — рассказывает «The American Journal of Clinical Nutrition». Инф. medicus.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia |
|||||||||
|