09.10 - 08:25

Шесть продуктов для укрепления иммунной системы


 

Исследователи из Гарвардской Школы Общественного Здоровья (The Harvard School of Public Health) утверждают: улучшить состояние иммунной системы можно, улучшив обмен веществ в организме. Когда пищеварительная система в норме, организм способен бороться с различными вирусами, которые попадают через пищевод с продуктами.

Чтобы улучшить обмен веществ в организме, не прибегая к применению различных химических препаратов, эксперты предлагают ввести в ежедневный рацион несколько полезных продуктов. С их помощью и обмен веществ можно привести в норму, и защитные силы организма активировать.

  • Чеснок. Его основной компонент аллицин обладает противовирусными свойствами. К тому же он очищает печень, что, в свою очередь, помогает очистить кровь и стимулировать выработку белых кровяных телец.
  • Имбирь. Этот продукт богат эфирными маслами, которые согревают тело, помогают справиться с ознобом и жаром, а также вывести токсины из организма. Также имбирь стимулирует выработку слизи и уменьшает отечность легких и бронхов. А еще данный продукт часто употребляют как средство, способствующее пищеварению.
  • Мед. Природный антибиотик с антисептическими свойствами, содержит огромное количество витаминов и минералов. Мед избавит от кашля и боли в горле, а также от ряда других респираторных заболеваний.
  • Острый красный перец. Данный продукт содержит витамин С, витамин А и витамин В1, а также кальций и калий. Красный перец улучшает кровообращение и состояние желудочно-кишечного тракта.
  • Капуста, свекла и шпинат. Данные продукты содержат витамин В12, фолиевую кислоту, калий, витамин А, витамин С и витамин К.
  • Кефир, ацидофильное молоко, "живой" йогурт и т.д. Ацидофильные и бифидобактерии, которые присутствуют в кисломолочных продуктах, восстанавливают микрофлору кишечника и улучшают иммунную систему.

http://zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:
23.04 - 22:05

Танцы на пилоне в Aleкsa Studio

Pole dance – это разновидность спорта, которая покорила тысячи девушек в разных странах мира своей красотой и женственностью
Подробнее »»

23.04 - 21:34

Полезные советы: как отличить оригинальные духи от подделки

Духи – один из самых распространенных подарков для женщины. Поэтому эти правила важно знать каждой.
Подробнее »»

23.04 - 21:06

В пластике груди появился новый модный тренд

Женщинам уже не хватает обычного увеличения груди
Подробнее »»

23.04 - 20:29

Ревность: как перестать пилить

Чувство болезненной ревности, да порой вкупе с навязчивым желанием физической расправы с бывшей, знакомо многим женщинам.
Подробнее »»

23.04 - 20:05

Выбираем фурнитуру для сумок

Сумочка – это неотъемлемый атрибут женского гардероба.
Подробнее »»

23.04 - 19:33

Самый счастливый брак у пар с небольшим доходом

Исследователи из Университета Джорджии из Америки раскрыли секрет удачного брака.
Подробнее »»

23.04 - 19:02

В Ужгороде расцвело Иудино дерево

В Ужгороде начало цвести экзотическое Иудино дерево.
Подробнее »»

23.04 - 18:31

В Google создали микроскоп для обнаружения онкологии

Инженеры корпорации Google создали микроскоп для обнаружения онкологии.
Подробнее »»

23.04 - 18:09

Ученые протестировали на обезьянах новую мужскую контрацепцию

В США успешно прошло тестирование нового метода негормональной мужской контрацепции на макаках-резусах
Подробнее »»

23.04 - 17:29

Созданы искусственные мышцы на основе углеволокна

Специалисты из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне создали искусственные мышцы на основе углеволокна.
Подробнее »»

23.04 - 17:07

В Тихом океане выловили новый вид живого существа

Находка выявлена у берегов Коста-Рики на глубине трех километров
Подробнее »»

23.04 - 16:38

Учёные создали «умную» искусственную кожу

Учёные из Северо-восточного университета в Китае разработали искусственную светочувствительную кожу, которая способна работать за счёт энергии колебаний — при ходьбе или при моргании глаза, а также напрямую подключаться к головному мозгу.
Подробнее »»

23.04 - 16:04

Украинцам разъяснили, какие документы нужны для поступления в детсад

Важная информация для родителей.
Подробнее »»

23.04 - 15:36

Британские ученые изобрели сверхточный измеритель кровяного давления

Представители Университетского колледжа Лондона разработали новое устройство, которое на 50% точнее измеряет кровяное давление.
Подробнее »»

23.04 - 15:03

В Минобразовании рассказали о новых правилах зачисления в первый класс

Первоклассников на свободные места будут набирать через лотерею, - Гриневич
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...