08.10 - 10:10

Избавляйтесь от лишнего веса и сердечных недугов одновременно!


 

Диета и физические упражнения помогут людям с ожирением избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли исследователи из медицинской Школы при Вашингтонском Университете в США (Washington University School of Medicine in St. Louise, USA).

В эксперименте приняли участие 60 людей с ожирением в возрасте от 22 до 64 лет. И лишь 46 из них (78%) завершили 2-летнее исследование. Участникам было назначено диетическое питание (1 200 - 1 500 калорий в день женщинам и 1 500 - 1 800 калорий в день мужчинам), а также прописаны занятия спортивной ходьбой 3,5 часа в неделю. Уже через полгода после начала исследования участники начали терять вес, а у некоторых даже улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы. А вот через 12 месяцев практически у всех испытуемых наблюдались улучшения в состоянии здоровья. Также благодаря диете и физическим упражнениям многим участникам удалось избавиться от повышенного уровня холестерина в крови.

Эксперты утверждают, что данное исследование еще раз доказывает важность и полезность диеты и физических нагрузок не только для людей с ожирением, но и для здоровых людей.

http://zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:
27.04 - 08:28

Жир на животе может свидетельствовать об инфаркте или инсульте

Специалисты выявили связь между жироотложением в области живота и плохим состоянием сердца и сосудов.
Подробнее »»

27.04 - 08:03

Энтомологи открыли новый вид взрывоопасных муравьев

Взрываются не все муравьи
Подробнее »»

27.04 - 07:28

Ученые могут вернуть зрение слепым

Для этого они создали «визуально-кортикальный протез».
Подробнее »»

27.04 - 07:01

Эффективные средства против плохого запаха изо рта

Стоматологи рассказали о причинах и способах устранения плохого запаха изо рта.
Подробнее »»

27.04 - 06:37

Специалисты пересадили клетки человеческого мозга мышам

Ученые проводили подобные эксперименты ранее, но они не увенчались успехом.
Подробнее »»

27.04 - 06:28

От двух до восьми процентов взрослых регулярно видят страшные сны. Почему?

На самом деле, причиной такого явления могут быть совершенно разные факторы.
Подробнее »»

27.04 - 06:07

Ученые рассказали еще об одном полезном свойстве черного чая

По мнению ученых, черный чай может защитить от рака
Подробнее »»

27.04 - 05:04

Веские причины включить в утренний рацион воду с имбирем

Имбирная вода обладает множеством полезных свойств.
Подробнее »»

27.04 - 04:06

Ученые нашли микробов, вызывающих ожирение

Бактерии влияют на усваивание жиров.
Подробнее »»

26.04 - 23:29

Грядет мощная магнитная буря

Метеозависимые люди могут "заполучить" плохое самочувствие, головную боль и общую слабость.
Подробнее »»

26.04 - 23:09

Какое упражнение изменит форму твоих ягодиц

Выпады конькобежца - универсальное оружие против целлюлита!
Подробнее »»

26.04 - 22:37

Учёные: медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы

Учёные из Мичиганского технологического университета заявили, что медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы.
Подробнее »»

26.04 - 22:05

10 ежедневных привычек пар, которые остаются вместе

Практически каждая из нас хоть раз умилялась историями о вечной и безграничной любви, рассказанными подругой или подсмотренными в кино.
Подробнее »»

26.04 - 21:09

Как профессия человека влияет на сексуальное влечение к нему?

Почему пилот – это “уф, как горячо”, а логист – “ох, как скучно”? Разве ботаникам секс не положен?
Подробнее »»

26.04 - 20:31

Вещи, о которых вы будете жалеть после 35 лет

Чтобы через какое-то время не жалеть о том, как прошли ваши лучшие годы, уже сейчас стоит задуматься о том, что именно вы делаете не так.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...