|
|||||||||
|
|
||||||||
07.10 - 17:48
Здоровая старость с витамином В12| Здоровье
Прогрессирующее старение населения на планете заставляет исследователей искать все новые и максимально доступные способы улучшения здоровья пожилых людей. И это вполне понятно, ведь в настоящее время в развитых индустриальных странах наибольшие расходы в здравоохранении связаны с медицинским обслуживанием именно этой группы людей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net По мнению большинства специалистов в медицине, ключом к решению этой проблемы является формирование привычек здорового образа жизни, важнейшей частью которого является здоровое питание. Об этом говорилось на прошедшем на днях в Берлине (Германия) международной конференции «Питание в XXI веке». По данным последних исследований, такие элементы, как жирные кислоты Омега 3 и 6, фолиевая кислота и витамин В12 способствуют замедлению изнашивания организма и сохранению когнитивных способностей и эмоциональной сферы у пожилых людей. Особое значение в этом придается витамину В 12. В нескольких крупных исследованиях, результаты которых стали известны в этом году, было продемонстрировано, что дополнительный прием этого витамина замедляет у них процесс сокращения объема мозга и снижает риск развития старческой деменции и болезни Альцгеймера. Хорошо известно, что витамин В12 жизненно необходим для нормальной работы нервных клеток и участвует в процессах строения и регенерации нервной ткани. У пожилых людей довольно часто нарушается нормальное всасывание этого вещества из пищи в желудочно-кишечном тракте и поэтому развивается его дефицит в организме. Чтобы избежать проблем, связанных с недостатком витамина В12, эксперты в диетологии, основываясь на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, советуют всем людям старше 50 лет принимать его дополнительно, в лекарственных формах. Инф. medicus.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|