|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
01.10 - 08:25
Чтобы избавиться от храпа, пойте| Здоровье
.jpeg)
Храп – нарушение, которому способствует остановка дыхания во сне. Это расстройство имеет серьезные последствия и с ним необходимо бороться. Новые исследования нашли альтернативный выход из ситуации. Когда человек поет, его горловые мышцы становятся значительно крепче, что положительно влияет на борьбу с апноэ. Ученые считают слабые мышцы горла одной из главных причин возникновения храпа. Уроки вокала способны избавить человека от этой проблемы. Для подтверждения эффекта пения был проведен ряд исследований. Ученые выбрали 60 участников, которые страдают от хронического храпа, и 60 людей, храп которых имеет слабовыраженный характер. Целых три месяца участники эксперимента занимались пением по 20 минут в день. Упражнения по вокалу помогли большинству их них намного меньше храпеть. Люди сообщали об улучшении качества сна и редко жаловались на остановку дыхания. Их храп стал тише по звуку и беспокоил участников эксперимента в меньшей степени. Занятия по вокалу не предусматривали сложных упражнений, любой человек мог с легкостью освоить предложенную программу. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Skuteczne metody wykorzystania olejków eterycznych w walce z trądzikiem na twarzyPryszcze na twarzy mogą być dość nieprzyjemnym zjawiskiem, które znacząco wpływa na wygląd i samopoczucie człowieka. Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||