Диетологи анализируют диеты: выводы неутешительны

Профессор Крис Хоуки (Chris Hawkey) из Британского Общества Гастроэнтерологов (The British Society of Gastroenterology) утверждает, что супердиеты, которые обещают быстрое снижение веса при употреблении большого количества грейпфрутовых соков и сырых овощей, всего лишь миф.

Так, например, грейпфрутовая диета, основанная на идее, что фермент, который находится в грейпфруте, способен разрушить подкожный жир. На самом же деле, этот фермент успевает еще раствориться в желудке, не попадая в подкожный жир. Другая диета, основана на идее тщательного пережевывания, работает лишь в теории. На практике она не показала никаких результатов.

По мнению профессора Хоуки, лишь одна диета способна помочь избавиться от нескольких килограмм. Это диета Аткинса, основана на употреблении белков вместо углеводов. Единственный ее недостаток - она не очень полезна для здоровья.

http://zdravoe.com