При гипертонии врачи советуют поссориться

Повышенное артериальное давление довольно частое явление среди людей различных возрастных категорий. Количество гипертоников растет с каждым годом. Причиной считают сужение артериол в сердечнососудистой системе.

Гипертония также возникает в результате наследственности, нездорового образа жизни и нервного напряжения.

Врачи считают, что стресс является главным катализатором развития болезни. Именно проблемы с нервной системой приводят к повышению давления и приступам. Человек, испытующий агрессию, гнев и злость, рискует стать гипертоником больше остальных.

Ученые доказали, что именно подавление этих негативных эмоций способно вызвать у вас проблемы с давлением. Они также провели исследования, чтобы выяснить, почему количество гипертоников растет с каждым годом. 

Если связывать гипертонию с эмоциями, станет очевидно, что всему виной воспитание в современном обществе. Темперамент человека ущемляется, а вот гнев он продолжает испытывать. Скрывая эмоции, человек подвергает себя риску гипертонии. 

Людям, которые не умеют справиться с гневом самостоятельно и сублимировать его в положительные эмоции, необходимо высвободить негатив. Иначе, они вполне могут пополнить «ряды» гипертоников.

Психологи советуют устраивать себе эмоциональную разрядку, чтобы понизить давление и нервное напряжение. Человек начинает выражать свои мысли так, чтобы его услышали, берет ситуацию в свои руки, заявляет о правах и самоутверждается. Доказано, что такое поведение благотворно влияет на физическое здоровье пациентов. Они обретают способность расслабляться и постепенно избавляются от негативных эмоций.

Общество не всегда считает такое поведение нормой, однако здоровье, по мнению врачей, дороже социального одобрения. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info