|
|||||||||
|
|
||||||||
23.09 - 09:44
Тибетский массаж для быстрого лечения насморка| Здоровье
Простуды в летнее время особенно неприятны. Чтобы быстро избавиться от симптомов заложенного носа, сделайте простой массаж. Массаж необходимо применять сразу, как только вы ощущаете, что простудились. Такие процедуры помогут избежать появления неприятных симптомов заложенного носа и боли в горле. Массаж также предотвратит аллергическую реакцию слизистых на простуду. Все движения можно выполнять самостоятельно каждый раз, когда организму необходима «скорая помощь». Надавливаем пальцами на переносицу, перемещаем пальцы вдоль бровей. Затем перемещаемся к вискам вниз и доходим до области вокруг глаз. Движения должны представлять собой чередование нажатий и ослаблений. Выполняйте поглаживание. Сначала двигайтесь снизу вверх, затем к области вокруг глаз и к нижней части носа. Сделайте пару легкий ударов (щелчков) по носу средним пальцем, используя палец как молоток. Теперь морщим нос, раздувая ноздри на вдохе, смыкаем при выдохе. Трите указательным пальцем область перегородки между ноздрями внизу, задирая кончик носа совсем немного. Закрываем левую ноздрю, делаем выдох, вдыхаем правой. Затем делаем упражнение в обратном порядке. Вспомните любую мелодию, можете ее выдумать. Теперь на выдохе медленно «промычите» эту мелодию. После массажа можете сделать глубокий вдох, и выдохнуть совершенно здоровым носом. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|