|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.09 - 21:28
Обувь на высоких каблуках красивая, но вредная| Здоровье
.jpeg)
Вне всякого сомнения, женщина в обуви на высоких каблуках красивая и привлекательная. Заходишь в интернет магазин обуви и глаза разбегаются: туфли, ботильоны, сапоги и самые красивые из них, естественно, на высоких каблуках. Но носить такую обувь ежедневно не стоит: стопа при этом находится в неестественном положении, 85% веса тела приходится на ее переднюю часть, которая со временем деформируется. Обувь на высоких каблуках также вызывает смещение внутренних органов, искривления позвоночника и тому подобное. Не надо забывать и о том, что в такой обуви ноги часто подворачиваются. Как же согласовать тогда такие вопросы как мода, привлекательность и здоровье? Очень просто. Ежедневная обувь должна быть на каблуках, которые не превышают двух сантиметров. Для театра, торжественных мероприятий можно одеть обувь и на более высоких каблуках, но не выше 8 сантиметров и, ни в коем случае, не 10-12 сантиметров. Ортопеды рекомендуют находиться в обуви на высоких каблуках не более 8 часов в неделю. А сразу же после возвращения домой, необходимо принять контрастную ванну для стоп, а потом, в течение 30 минут, покатать ступнями карандаш на полу, каждый раз пытаясь захватить его пальцами ног, да еще 30 минут походить босиком. Кроме этого, в обязательном порядке, нужно уделять ежедневно 20-30 минут общеукрепляющим физическим упражнениям. Девочкам-подросткам, организм которых еще продолжает формироваться, вообще о высоких каблуках не стоит и думать: ношение высоких каблуков сделает девичью осанку не привлекательной - будет резко выступать вперед живот, ссутулятся плечи. Такое телосложение еще называют "вопросительный знак". Инф. potok.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||