|
|||||||||
|
|
||||||||
21.09 - 14:28
Употребление витамина С может нанести вред здоровью| Здоровье
Регулярный прием повышенных доз витамина С удваивает риск развития камней в почках. К такому выводу пришли исследователи из Karolinska Institute в Швеции. Шведские ученые просмотрели медицинские записи по 23 355 мужчинам, страдавшим от камней в почках. Информация охватывала период наблюдений в 11 лет.
Оказалось, что те мужчины, которые принимали добавки с витамином С, обычно содержащие 1 000 мг на таблетку, в два раза больше рисковали столкнуться с болезнью по сравнению с теми, кто вообще не пил витамины. Самый большой риск наблюдался у мужчин, которые принимали максимальные дозы витаминов. А вот прием витамина С, который входит в состав популярных мультивитаминов, риск развития камней в почках не повышал. Это связано с тем, что концентрация данного витамина в подобных препаратах невысока. Камни в почках это маленькие кристаллы продуктов отходов организма, которые формируются в мочевыводящих путях, а потом и частенько блокируют их. Камни в почках вызывают довольно сильную боль, называемую почечными коликами. С этим расстройством сталкиваются от 10% до 20% мужчин и до 3-5% женщин. Эксперты рекомендуют взрослому человеку не больше 40 мг витамина С в сутки. Более высокие дозы могут вызывать боли в желудке, метеоризм и диарею. Ранее в этот список никогда не попадали камни в почках. Наука прежде считала, что витамин С полезен в деле профилактики простуды, но никаких серьезных доказательств его профилактической силы обнаружено не было. Доказано лишь, что с помощью витамина С можно сократить продолжительность простуды, так что витамины рекомендуется принимать уже в том случае, когда болезнь началась. Инф. golosscience.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|