19.09 - 07:44

Рейтинг заболеваний работников офиса


 

Работа в офисе может показаться, на первый взгляд, самым безопасным видом деятельности. Однако это не так. За мониторами работников офиса прячется целый «букет» не слишком приятных заболеваний.

Пятое место рейтинга медики присудили стрессу. Работа в офисе наполнена нервными переживаниями. Врачи утверждают, что 6 минут ожидания перед важным звонком чреваты ускорением сердцебиения, головной болью и повышенным потоотделением. Такие же симптомы стресса испытывает человек, которого вызывает начальство. Опасность подобной нервозности в том, что она может перерасти в хроническое беспокойство, проблемы с пищеварением и спазмы в мышцах.

70% работников офиса страдают от боли в спине и плечах. Эти заболевания занимают четвертое место в рейтинге. Такая «популярность» проблем со спиной объясняется продолжительным сидением на месте и закидыванием ноги на ногу. Врачи советую делать разминку и ставить ноги ровно, чтобы избежать варикоза. Вечером примите контрастный душ для улучшения кровообращения и расслабления организма. 

Если с самого утра, приходя в офис, вы уже ощущаете себя уставшим, а ночью никак не можете уснуть - у вас синдром хронической усталости. Это заболевание угрожает раздраженностью, головной болью, высокой температурой и ухудшением состояния памяти. Такие проблемы со здоровьем и сном угрожают вам ожирением и диабетом.

Синдром сухого глаза занимает второе место рейтинга болезней. Усталость и сухость в области глаз, ухудшение зрения и сложности со зрением при ярком освещении – симптомы синдрома сухости глаз. Врачи советуют выполнять специальные упражнения во время рабочего дня. 

На первом месте в рейтинге опасных болезней офисных работников – ишемическая болезнь сердца. Заболевание возникает из-за проблем с поступлением крови в сердце. Виноваты в этой болезни перекусы на рабочем месте, курение с коллегами, а также нехватка физической активности. Чтобы избежать неприятных последствий, уделяйте зарядке минимум 15 минут в день и правильно питайтесь.  Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Куриная бастурма: как приготовить диетическое вяленое мясо дома

Жирное мясо не слишом полезно для пищеварения, особенно, если ты пытаешься похудеть. Но есть один рецепт вяленого мяса в домашних условиях, который можно есть на завтрак, обед и ужин даже тем, кто следит за фигурой.
Подробнее »»

Посещение концерта улучшает психическое здоровье

И делает это лучше, чем йога или собака!
Подробнее »»

Психологи назвали срок годности отношений

Согласно последним исследованиям, через 10 лет распадаются даже самые крепкие отношения.
Подробнее »»

Диетологи назвали лучшие продукты для позднего ужина

Эксперты в области похудения подчеркивают: отказываться от еды по вечерам не нужно, это только мешает похудению.
Подробнее »»

Психологи: родители не должны ругаться при ребенке

Детям не нужно видеть конфликты родителей, так как это приводит к сильным травмам. У детей страдает психика и способность обрабатывать эмоции.
Подробнее »»

Читайте также:
24.04 - 21:07

8 ошибок, которые убивают отношения

Ты не ухаживаешь за собой. Не думай, что если ты уже в отношениях, то можно забыть про макияж, маникюр и другие элементарные правила гигиены.
Подробнее »»

24.04 - 20:28

Исследователи: мужчины до сих пор женщин с татуировками считают доступными

Но зато многие люди перестали думать, что татуировки набивают только заключенные.
Подробнее »»

24.04 - 20:05

Веганская экспресс-диета

Популярная диета для быстрого похудения.
Подробнее »»

24.04 - 19:25

Неспособность справиться с незначительным стрессом может серьезно подорвать здоровье

К такому выводу пришли психологи в результате специального исследования.
Подробнее »»

24.04 - 19:01

Рацион модели: как питается Джиджи Хадид?

Даже одной из самых популярных моделей в мире приходится ограничивать себя, чтобы оставаться в форме.
Подробнее »»

24.04 - 18:22

Ученые: занятия по йоге должны стать частью школьной программы

По мнению специалистов, это поможет детям справиться со стрессом и тревожностью и улучшит эмоциональное состояние.
Подробнее »»

24.04 - 18:07

7 ароматов для релакса

Лаванда. Если тебе приятен аромат лаванды, то используй лавандовое масло как снотворное, ведь оно воздействует на участки мозга, которые отвечают за сон и вызывать сонливость.
Подробнее »»

24.04 - 17:36

Обезболивающие лекарства вредят здоровью

По мнению американских ученых, наибольшую опасность вызывают препараты, которые содержат ибупрофен и аспирин.
Подробнее »»

24.04 - 17:05

Ночь нежна: 5 масок, которые работают, пока ты спишь

Недосып – вечный спутник молодой и активной девушки, в которой многие из нас наверняка узнают себя.
Подробнее »»

24.04 - 16:33

Как воспитывать ребенка: любовь, темный угол или слово «нельзя»?

Каждая мама, безусловно, любит своего малыша той особенной любовью, которую трудно выразить словами и описать буквами.
Подробнее »»

24.04 - 16:06

Топ-5 секс-поз для множественного оргазма

Множественный оргазм в большинстве случаев – понятие из разряда сказок: все о нем говорят, но мало кто испытывает.
Подробнее »»

24.04 - 15:39

Подростки идут на риск из-за своих сверстников

И того, что они видят в социальных сетях.
Подробнее »»

24.04 - 15:02

Легкий способ правильного похудения

Худей, согласно своему типу фигуры.
Подробнее »»

24.04 - 14:33

Специалисты перечислили причины постоянного голода

Многие не могут остановиться есть и готовы поглощать все подряд. Ученые считают, что за постоянным голодом скрываются гормоны, несбалансированное питание и эмоциональные свойства.
Подробнее »»

24.04 - 14:09

Где в квартире может прятаться плесень?

Основной принцип – плесень любит теплые и влажные места
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...