12.09 - 11:50

Как сохранить тело упругим и достичь внутренней гармонии?


 

Жизнь в большом городе накладывает определенные отпечатки на жизнь современной девушки. Сидячая работа в офисе не самым благоприятным образом сказывается на тонусе кожи и состоянии тела в целом, агрессивное воздействие окружающей среды оказывает разрушительное воздействие на кожу и волосы, постоянные стрессы держат нас в бесконечном напряжении, не давая возможности отдохнуть и ощутить приятное расслабление. Как же бороться с этими негативными проявлениями? Выход есть и называется он СПА.

Сегодня множество салонов предлагает свои услуги в области СПА, существуют даже специализированные СПА-центры. Однако не все могут позволить себе поход в салон или центр, кто-то через нехватку времени, кто-то через нехватку средств. Однако не стоит отказывать себе в тех удовольствиях, которые можно получить самостоятельно. Каждая, даже очень занятая девушка может найти один час в неделю для того, чтобы помочь себе укрепить свое тело и обрести гармонию внутри себя.

Итак, выделив для себя немного времени, постарайтесь, чтобы никто не беспокоил вас, отключите телефон, интернет, уложите детей спать. Включите расслабляющую музыку, это может быть ваш любимый диск или просто звуки природы, шум океана или приятные звуки леса. Музыка не должна быть громкой. Зажгите свечи, их можно сочетать с ароматерапией, создайте в ванной комнате приятную для вас атмосферу, которая позволит расслабиться. Далее приступаем к уходу за телом.

Как сохранить тело упругим и достичь внутренней гармонии?

Главным пунктом на пути к гладкой, упругой коже является массаж. Массаж можно проводить на сухой коже обычной щеткой. Главная задача – это хорошо разогреть проблемные места, ноги, ягодицы, живот, руки. После того как кожа немного покраснела можно приступать к следующей процедуре – принятию расслабляющей ванны. Для этого наполните ванну теплой водой, добавьте морскую соль. При ее отсутствии можно использовать обычную йодированную или простую поваренную соль. Стоит также добавить несколько капель эфирного масла лаванды, ромашки, розмарина или лимона. Можно использовать как одно из масел, так и их смесь.

Полежите в ванной, наслаждаясь тишиной или приятной музыкой, позвольте себе расслабиться. Лежа в ванной можно насладиться чашкой любимого чая. Для этого заранее можно заварить вкусный травяной или имбирный чай.

После того как вы расслабились и полежали определенное время в теплой воде, можно приступить к очищению кожи. Отличным очищающим средством является скраб. Для тела можно использовать кофейный скраб, который отлично борется с проявлениями целлюлита. Его можно как купить в специализированном магазине, так и приготовить самостоятельно, смешав остатки кофейной гущи с эфирными маслами. Очищая тело, не забывайте и о ногах, особое внимание стоит уделить ступням и пяткам. Выполняя подобные процедуры регулярно, можно забыть о грубой коже на ножках.

После ванны снова сделайте небольшой массаж, используя любимый лосьон для тела. Если вас беспокоит целлюлит или дряблая кожа, выполняйте массаж специальной вакуумной баночкой, при этом проблемные участки можно предварительно обработать антицеллюлитным кремом.Помните, главное – это регулярность, уделяйте себе хотя бы один час в неделю, и ваше тело будет выглядеть стройным и подтянутым, а возможность расслабиться подарит вам силы для новых свершений.

http://www.garmoniazhizni.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Топ-7 лучших фильмов с Брэдом Питтом

Из всех ролей Брэда выбрать лучшие сложно, потому что, во-первых, он совершенно разноплановый актер, а во-вторых, с возрастом становится лучше и лучше.
Подробнее »»

Мурашки на коже способствуют росту волос, - ученые

Ученые обнаружили, что мурашки на коже (гусиная кожа) могут быть эффективным стимулятором для шевелюры.
Подробнее »»

Как настроиться на позитив?

Можно ли научиться смотреть на мир позитивно? Что для этого необходимо? За умением мыслить и говорить позитивно стоит колоссальная работа над собой.
Подробнее »»

Учёные установили причину возникновения чесотки

Работая с мышами, ученые из Китайской академии наук в Шанхае, Китай, показывают, что нейроны в области, называемые центральным серым веществом, часть среднего мозга, связанная с модуляцией боли, активируются из-за царапающих действий, вызванных зудом.
Подробнее »»

Жирная кожа тоже стареет

«Мне повезло — у меня жирная кожа. На ней часто появляются прыщи, но зато никогда не будет морщин!»
Подробнее »»

Читайте также:
19.12 - 04:36

Парацетамол способен вредить печени

По данным исследования американских ученых из Северо-западного университета в Чикаго, прием парацетамола (ацетаминофена) связан с повышенным риском навредить печени.
Подробнее »»

19.12 - 04:05

Топ-5 горячих подарков для незабываемой новогодней ночи

Учитывая тот факт, что дедлайны, погода и сумасшедшая предновогодняя спешка не слишком способствуют сексуальным экспериментам, мы решили подготовить для тебя особенный праздничный гид
Подробнее »»

18.12 - 23:35

Что нужно спросить у косметолога до инъекций красоты 

С определенного возраста кремы и сыворотки уже не справляются с задачей сохранения упругой кожи, и женщины всерьез задумываются о визите к косметологу.
Подробнее »»

18.12 - 23:02

Названы главные женские бьюти-тренды 2019 года

В 2019 году седина станет модной
Подробнее »»

18.12 - 22:36

Новое приложение позволит слабовидящим наблюдать за звездным небом

С помощью этого изобретения пользователь может получить данные таблицы небесных координат Солнца, Луны, всех планет и других космических объектов.
Подробнее »»

18.12 - 22:08

Что такое чистая красота: тело, душа, образ жизни

Любовь к натуральности пришла к нам из Азии. Именно японцы начали воспевать эстетику гладкой святящейся кожи и шелковистых волос и распространили свою beauty-философию на весь западный мир.
Подробнее »»

18.12 - 21:26

Стетоскопы врачей – рассадники бактерий

Специалисты из Университета Пенсильвании провели исследование нескольких десятков стетоскопов, которыми пользуется медперсонал в отделениях неотложной помощи.
Подробнее »»

18.12 - 21:06

В древнем японском замке запели деревья

Единственный из уцелевших старинных замков ожил
Подробнее »»

18.12 - 20:17

Какао помогает гипертоникам - врачи

Употребление какао для гипертоников связано с тем же улучшающим эффектом, что дают препараты для снижения давления, - об этом заявили после своего исследования немецкие ученые из Университетской клиники Кельна.
Подробнее »»

18.12 - 20:02

В Англии издали открытку с принцем Гарри и Меган Маркл

Фото было сделано во время закрытой части церемонии
Подробнее »»

18.12 - 19:33

Гид по новогодним бьюти-подаркам: чем порадовать родственников, друзей и любимого мужчину 

Новый год незаметно подкрадывается к нам, а это значит, что настала пора выбирать подарки своим близким.
Подробнее »»

18.12 - 19:05

Бриошь с бананом

Вкусный, свежеиспеченный и горячий хлеб – всегда хорошая идея. Еще лучше – испечь этот хлеб самостоятельно, наполнив дом непередаваемым ароматом. Делимся рецептом нежного внутри и слегка хрустящего снаружи хлеба бриошь.
Подробнее »»

18.12 - 18:34

Ген вечной молодости создали ученые

Возможно, благодаря необычному научному эксперименту у людей появится шанс жить гораздо дольше.
Подробнее »»

18.12 - 18:03

Опубликованы самые популярные запросы в Google среди туристов

Что больше всего интересно путешественникам.
Подробнее »»

18.12 - 17:25

Диетологи назвали самый полезный перекус для сохранения тонкой талии

Эксперты дали советы для желающих похудеть или сохранить фигуру в преддверии праздников.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...