12.09 - 11:50

Как сохранить тело упругим и достичь внутренней гармонии?


 

Жизнь в большом городе накладывает определенные отпечатки на жизнь современной девушки. Сидячая работа в офисе не самым благоприятным образом сказывается на тонусе кожи и состоянии тела в целом, агрессивное воздействие окружающей среды оказывает разрушительное воздействие на кожу и волосы, постоянные стрессы держат нас в бесконечном напряжении, не давая возможности отдохнуть и ощутить приятное расслабление. Как же бороться с этими негативными проявлениями? Выход есть и называется он СПА.

Сегодня множество салонов предлагает свои услуги в области СПА, существуют даже специализированные СПА-центры. Однако не все могут позволить себе поход в салон или центр, кто-то через нехватку времени, кто-то через нехватку средств. Однако не стоит отказывать себе в тех удовольствиях, которые можно получить самостоятельно. Каждая, даже очень занятая девушка может найти один час в неделю для того, чтобы помочь себе укрепить свое тело и обрести гармонию внутри себя.

Итак, выделив для себя немного времени, постарайтесь, чтобы никто не беспокоил вас, отключите телефон, интернет, уложите детей спать. Включите расслабляющую музыку, это может быть ваш любимый диск или просто звуки природы, шум океана или приятные звуки леса. Музыка не должна быть громкой. Зажгите свечи, их можно сочетать с ароматерапией, создайте в ванной комнате приятную для вас атмосферу, которая позволит расслабиться. Далее приступаем к уходу за телом.

Как сохранить тело упругим и достичь внутренней гармонии?

Главным пунктом на пути к гладкой, упругой коже является массаж. Массаж можно проводить на сухой коже обычной щеткой. Главная задача – это хорошо разогреть проблемные места, ноги, ягодицы, живот, руки. После того как кожа немного покраснела можно приступать к следующей процедуре – принятию расслабляющей ванны. Для этого наполните ванну теплой водой, добавьте морскую соль. При ее отсутствии можно использовать обычную йодированную или простую поваренную соль. Стоит также добавить несколько капель эфирного масла лаванды, ромашки, розмарина или лимона. Можно использовать как одно из масел, так и их смесь.

Полежите в ванной, наслаждаясь тишиной или приятной музыкой, позвольте себе расслабиться. Лежа в ванной можно насладиться чашкой любимого чая. Для этого заранее можно заварить вкусный травяной или имбирный чай.

После того как вы расслабились и полежали определенное время в теплой воде, можно приступить к очищению кожи. Отличным очищающим средством является скраб. Для тела можно использовать кофейный скраб, который отлично борется с проявлениями целлюлита. Его можно как купить в специализированном магазине, так и приготовить самостоятельно, смешав остатки кофейной гущи с эфирными маслами. Очищая тело, не забывайте и о ногах, особое внимание стоит уделить ступням и пяткам. Выполняя подобные процедуры регулярно, можно забыть о грубой коже на ножках.

После ванны снова сделайте небольшой массаж, используя любимый лосьон для тела. Если вас беспокоит целлюлит или дряблая кожа, выполняйте массаж специальной вакуумной баночкой, при этом проблемные участки можно предварительно обработать антицеллюлитным кремом.Помните, главное – это регулярность, уделяйте себе хотя бы один час в неделю, и ваше тело будет выглядеть стройным и подтянутым, а возможность расслабиться подарит вам силы для новых свершений.

http://www.garmoniazhizni.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Скорость таяния ледников в Антарктиде за последние годы увеличилась в 3 раза

Ученые предсказывают повышение уровня мирового океана из-за таяния льдов
Подробнее »»

ТОП-10 привычек успешных интровертов

У интровертов есть множество качеств, которые делают их идеальными для лидерства, успеха и власти.
Подробнее »»

Ученые обнаружили змей с удивительными особенностями

Новые виды змей, которые питаются улитками, нашли в Эквадоре
Подробнее »»

Химики разработали технологию для восстановления костей и зубной эмали

Специалисты из Италии, Испании, Японии и Великобритании во главе с Альваро Матой из Лондонского университета королевы Марии разработали инновационную технологию, которая способна восстанавливать кости или зубную эмаль.
Подробнее »»

Названы главные полезные свойства фасоли

Фасоль положительно влияет на продолжительность жизни.
Подробнее »»

Читайте также:
17.06 - 16:37

Необычный способ обрести счастье: четыре заповеди индейцев-толтеков

Соблюдайте умеренность в речи: не говорите ни слишком много, ни слишком быстро.
Подробнее »»

17.06 - 16:01

Врачи рассказали, как грязелечение может навредить организму

Вред напрямую связан с высокой активностью процедуры.
Подробнее »»

17.06 - 14:31

В США ученые создали революционную вакцину от ВИЧ

В США ученые создали революционную вакцину от ВИЧ
Подробнее »»

17.06 - 14:02

Ученые рассказали об опасных бактериях, живущих на кухонных полотенцах

Полотенца могут стать причиной отравления.
Подробнее »»

17.06 - 12:08

Легкий способ бросить храпеть: озвучены главные советы

Эти рекомендации помогут избавиться от храпа.
Подробнее »»

17.06 - 12:01

Как справиться с детской истерикой: четыре простых способа

Психологи не видят в детских истериках ничего страшного.
Подробнее »»

17.06 - 10:37

Какие сообщения мужчины ненавидят получать от женщин

Если у вас накопилось слишком много информации, позвоните ему или дождитесь встречи.
Подробнее »»

17.06 - 10:05

Названо новое полезное свойство яблок

Ученые поделились результатами исследований.
Подробнее »»

17.06 - 08:38

Ученые выяснили, как определить связь человека со сверхъестественным

Американские и канадские ученые провели ряд специальных исследований, чтобы объяснить существуют ли сверхъестественные силы и как они влияют на человека.
Подробнее »»

17.06 - 08:01

Медики объяснили, как часто нужно менять пижамы и полотенца

Пижамы, полотенца, простыни, зубные щетки… Все эти жизненно необходимые предметы вполне могут содержать много реальной гадости… Когда же нужно их менять, чистить или выбрасывать, чтобы не нанести себе вреда.
Подробнее »»

17.06 - 06:31

Ученые определили причину загадочного потепления на Луне

На Луне были высажены астронавты с целью проведения эксперимента по измерению температуры.
Подробнее »»

17.06 - 06:06

Ученые узнали о музыкальных предпочтениях еще не родившихся детей

Благодаря музыке происходит неврологическая стимуляция.
Подробнее »»

17.06 - 04:36

Учёные: Инки проводили операции лучше, чем врачи в США XIX века

Во времена Империи инков врачи проводили больше успешных операций по трепанации черепа, чем американские хирурги в XIX веке.
Подробнее »»

17.06 - 04:01

Как отличить болезнь Альцгеймера от простой забывчивости

В каких случаях нужно «бить тревогу».
Подробнее »»

16.06 - 22:35

Ученые показали идеальную женщину

В Бристольском университете ученые показали, как будет в будущем выглядеть идеальная женщина.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...