|
|||||||||
|
|
||||||||
12.09 - 20:48
Эксперт назвал главные виновники ожирения| Здоровье
По утверждению ведущего эксперта, истинными виновниками ожирения и высоких показателей заболевания сердца являются углеводы, включающие в себя макароны, хлеб и сахар. Он опроверг советы о сокращении сливочного масла, сливок и жирного мяса, заявляя, что страхи о насыщенных жирах, вызывающих высокий уровень холестерина в крови являются “совершенно необоснованными”.
Ведущий американский исследователь и врач-кардиолог Джеймс Диниколантонио утверждает, что руководство в течение последних 60 лет было “глубоко ошибочным” и диеты с низким содержанием насыщенных жиров не предотвращают болезни сердца и не улучшают состояние здоровья, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Также ученый предупреждает, что вред здоровью наносит как раз сахар, который включен в повседневную пищу. Люди невольно стали потреблять рекордное количество сладостей. Британский кардиолог доктор Асем Малхотра сказал, что общественность могла столь же эффективно защитить себя от болезни сердца, включая в рацион умеренное количество масла, молока и сыра, а также использовать среднеземноморскую диету. Доктор Джеймс Диниколантонио повторяет, что рост диабета и ожирения коррелирует с увеличением потребления углеводов и добавляет: “Не существует никаких убедительных доказательств того, что диета с низким содержанием жиров имеет положительные последствия. В литературе только указывается общее отсутствие какого-либо эффекта (хорошего или плохого) от снижения потребления жиров. Общественные опасения, что насыщенный жир повышает уровень холестерина являются абсолютно необоснованными. Еще хуже дело обстоит, когда жир заменяют углеводами”. Лучший способ избежать проблем с сердцем – это диета с низким содержанием рафинированных углеводов, сахара и обработанных пищевых продуктов. Инф. golosscience.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages |
|||||||||
|