|
|||||||||
|
|
||||||||
07.09 - 07:10
Витаминотерапия при реактивных артритах| Здоровье
Артрит представляет собой острое или хроническое заболевание суставов, которое сопровождается болями, воспалительными процессами, образованием опухоли и покраснением. Одной из наиболее важных задач при лечении артрита является обезболивание пораженных тканей и повышение подвижности сустава. Современные лекарственные средства в состоянии снять воспалительные симптомы, замедлить развитие болезни и предотвратить последующие осложнения. Но помимо традиционных методов лечения на помощь приходят и альтернативные, которые при совмещении с правильным питанием способны дать быстрый положительный результат. Немаловажную роль при артрите играет правильное питание, которое в первую очередь направлено на уменьшение воспалительных процессов в суставах. Как и при любой другой болезни, здесь также существует перечень продуктов, которые рекомендуется и не рекомендуется употреблять в пищу. Так, к примеру, желательно исключить из рациона или ограничить употребление таких продуктов, как яичные желтки, красное мясо, соль и специи, усугубляющие течение болезни. И наоборот, улучшить состояние и облегчить боль в период обострения могут определенные витамины, БАДы и микроэлементы. Витамины при артритах являются очень важным источником дополнительной поддержки для суставов, так как они способствуют восстановлению поврежденных хрящевых тканей и помогают суставу восстановить свои функции. Витамины — это антиоксиданты, противодействующие обострению артрита. То есть витамины — это не только профилактическая мера, но и «скорая помощь» при обострении болезни. Итак, к необходимым витаминам при заболевании суставов можно отнести следующие: витамин В12;; витамин С; витамин Е; витамин А; витамин В3; витамин В6. Все эти витамины содержатся в продуктах растительного или животного происхождения, так, к примеру, витамин С в большом количестве содержится в черной смородине, шиповнике и облепихе, а источником витамина В12 служат молочные продукты и рыба. Что касается витаминов А и Е, то в сочетании с такими микроэлементами, как магний и цинк, они способствуют восстановлению хрящевых тканей. Помимо магния и цинка в пищу стоит употреблять селен и железо, которые помогают не только в восстановлении, но и в росте соединительных тканей. Никотиновая кислота ( витамин РР) уменьшает боль и увеличивает подвижность болезненного сустава после приема не менее двух – шести недель. Истории болезней показывают действие никотиновой кислоты особенно эффективно при остеоартрите коленей ( если при приеме у вас развиваются приливы крови – откажитесь от такого лечения). Принимайте постепенно увеличивая дозировку от 500 мг до 1000 мг в день. После облегчения боли снова перейдите на 500 мг в день. Принимать в комплексе с витаминами группы В. Пантетоновая кислота ( витамин В3) помогает некоторым людям с болями в суставах. Исследования показали, что три четверти участников сообщили о значительном облегчении симптомов после 2-х недель приема. Норма 100 мг витаминов группы В дважды в день в течение 2 – 4 недель. Витамин С играет важную роль в образовании коллагена. Коллаген – главный компонент хряща и кости. Витамин С должен всегда входить в состав набора витаминов и белков для лечения артрита. Он нужен организму, чтобы строить или восстанавливать гладкую хрящевую ткань, строить и укреплять сухожилия и связки. Артриты передаются по наследству. Поэтому, молодые люди с такой наследственностью должны как можно раньше начинать прием повышенных доз витамина С. Дозировка зависит от веса. Из расчета 20-40 мг на кг веса в день. Если вы уже страдаете симптомами артрита, постепенно увеличивайте дозировку. Витамин Е уменьшает боль, как при неподвижном суставе, так и при движении. Это дает возможность уменьшить количество приема химических препаратов. Дозировка 400 – 600 МЕ в день. При болях в суставах нужно ежедневно принимать витамин D: он замедляет и останавливает разрушение хрящевой ткани, хотя и не является лекарством – принимать его целесообразнее вместе с другими витаминами и минералами. Минералы при артритах: селен, марганец, цинк, молибден, сера. Также можно применять монопрепараты, содержащие один вид витамина. Но удобней сразу начать курс поливитаминными препаратами. Селен хорошо работает именно в присутствии витамина Е. Уменьшает боль и неприятные ощущения в суставе. Поэтому их следует применять вместе. Селена - 100 – 200 мкг. Медь. Целебные свойства данного вещества известны с давних времен, когда базовые повреждения лечились прикладыванием медного пятака. Впоследствии процедура несколько изменилась, и манипуляция с медными электродами стала назначаться при артрозе коленного сустава. Это помогает не только восстановить и укрепить костную ткань, но и снять воспаления. Актуальны процедуры с использованием меди будут и при артрите. Линолиевая кислота и рыбий жир. На их основе организм производим мощные противовоспалительные вещества. Чтобы эти вещества работали на пользу организму, а не во вред ( такое тоже бывает), принимайте три раза в день по две капли полиена. Или 500 мг масла энотеры вместе со 100 мг рыбьего жира и 100 МЕ витамина Е 1-3 раза в день. ( диабетикам может быть противопоказан рыбий жир) S – аденозил -L – метионин вещество, входящее в состав белка. Исследования показали, что у больных артритом после его приема наблюдалось снижение боли, улучшение подвижности сустава. При чем более эффективное, по сравнению с такими противовоспалительными лекарствами, как ибупрофен, напроксен или индометацин. Но с меньшим числом побочных эффектов. Перечисленные витамины при артрите могут оказать вам существенную помощь и снизить количество приема химических таблеток. А значит, защитят ваш организм от разрушительного действия химии. Для усиления лечения при артрите могут быть прописаны так называемые БАДы — биологически активные добавки к пище, содержащие те или иные полезные вещества, дефицит которых необходимо пополнить в организме. При лечении артрита такими полезными веществами выступают глюкозамин и хондроитин. Глюкозамин — это вещество, которое вырабатывается хрящевой тканью, способствует ее восстановлению и препятствует разложению. То есть глюкозамин выступает в качестве строительного материала для сустава. Что касается хондроитина, то он способствует созданию новой хрящевой ткани и уменьшает болевой синдром. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Названы полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. What you need to know about gynecological surgeryWomen may need surgery from a gynecological surgeon at different times of their lives for different reasons. |
|||||||||
|