|
|||||||||
|
|
||||||||
06.09 - 23:32
Черный шоколад улучшает подвижность пожилых людей| Здоровье
Часто бывает, что люди в пожилом возрасте не в состоянии быстро ходить из-за нарушения кровообращения в ногах. Как передает Reuters, ученые установили, что черный шоколад способен улучшить положение дел. Как показали исследования, люди с заболеванием периферических артерий при употреблении черного шоколада способны увеличить время ходьбы и дистанцию. Ученые уже давно спорят о том, полезен шоколад или вреден. Они продолжают изучать свойства этого продукта. Многие данные указывают на то, что приносит пользу именно черный шоколад. Речь идет об употреблении его в разумных количествах. Исследования показали, что в какао-бобах, из которых делают шоколад, содержится магний. Благодаря этому микроэлементу, мы избавляемся от чувства тревоги и депрессии. Ученые доказали, что именно черный шоколад стимулирует в организме выработку эндорфинов - гормонов счастья. Этот продукт, таким образом, способен поднять настроение. В состав шоколада входит кофеин, а также теобромин. Установлено, что эти вещества стимулируют работоспособность и творческую активность человека. В шоколаде содержатся калий, который принимает участие в обмене веществ и нормализует кровяное давление. Доказано, что черный шоколад предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. В этом продукте много антиоксидантов – флавоноидов. Их в шоколаде больше, чем в красном вине. Флавниды улучшают работу кровеносной системы, препятствуют образованию тромбов в сосудах сердца и мозга. Шоколад, кроме того, богат кальцием, который, как известно, укрепляет кости. Установлено, что танины, которые содержатся в этом продукте, обладают антибактериальными свойствами и препятствуют образованию зубного налета, а фтор укрепляет зубную эмаль. Как говорит доктор Лоренцо Лоффредо из Университета Сапиенца, в черном шоколаде много питательных веществ, включая известные полифенолы. При атеросклерозе правильное питание способствует улучшению состояния сосудов, а полифенолы нормализуют кровоток. Кроме общего дискомфорта, спазмов и болей в ногах, болезни сосудов повышают риск сердечных приступов и инсультов. Ученые проверили эффект шоколада на 14 добровольцах пожилого возраста, предложив им максимально долго походить по беговой дорожке. После первого эксперимента добровольцам дали шоколад, одним – черный, а другим - молочный. Через два часа эксперимент повторили. Результаты исследования показали, что молочный шоколад не настолько эффективен. Люди, которые употребляли черный шоколад, смогли пройти на 17 секунд дольше и почти на метр больше. Кроме того, было установлено, что в их крови выше концентрация газа, которая улучшает кровоток. Единственная проблема в том, что шоколад – продукт калорийный. Чрезмерное его употребление может привести к ожирению. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. |
|||||||||
|