NEBOLEI | Упражнение для тонкой талии с гантелями Не болей: медицинские новости,профилактика болезней,лечение,психология,красота,медицинский справочник,народная медицина, здоровье,семья,дети,аптеки,питание,санатории,поликлиники,соционика,любовь,дерматолог,стоматолог,терапевт,пансионаты, диспансеры

-- Издается с 5 ноября 2004 года --



03.09 - 07:44 Упражнение для тонкой талии с гантелями \| Здоровье Объем талии должен оставаться в пределах нормы, чтобы здоровье не ухудшалось. Многочисленные исследования показали наличие связи между жировыми отложениями на животе и продолжительностью жизни человека. Таким образом, необходимо помнить о физических нагрузках, которые помогут убрать сантиметры с живота. Выполняя данное упражнение, можно легко и эффективно избавиться от нескольких сантиметров в области талии. Для выполнения упражнения возьмите гантель в левую руку и примите положение боковая планка, с упором на правый локоть. Затем необходимо согнуть правую ногу в колене и упереться коленом в пол. Тело должно образовать прямую линию. Левую руку вытягиваем вверх, смотрим на руку. Напрягаем бедра и пресс, левую руку сгибаем в локте и опускаем. Подводим руку к правому боку. Все это время продолжаем смотреть на левую руку. Несколько секунд проведите в данном положении, затем руку поднимите назад. Всего повторите движение 12 раз, поменяйте сторону и повторите упражнение для второй руки. После отдыха сделайте еще два подхода. Пишет HealthyStyle.info http://healthystyle.info Ключевые слова:

Читайте также: Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. Подробнее »» New research: how to avoid heart failure with ease A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Подробнее »» Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостью Недавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Подробнее »» Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістю Недавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Подробнее »» Какие яйца более полезны: куриные или перепелиные Яйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Подробнее »» Архив новостей

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua