|
|||||||||
|
|
||||||||
28.08 - 09:25
Причиной рака может стать нехватка солнечного света| Здоровье
В ходе 40-летнего исследования, которое проводили ученые, приняли участие 96000 жителей Дании. Во время длительного эксперимента у участников постоянно брали анализ крови и анализировали состояние здоровья их организма.
В результате ученые выяснили, что люди, которые в течение своей жизни получают недостаточное количество солнечных лучей, должны принимать специальные добавки, содержащие витамин D. Ведь, как известно, этот витамин в организме человека вырабатывается в результате воздействия солнечных лучей. И лишь пятая часть витамина «поставляется» в организм с пищей.
Исследование показало, что у тех жителей Дании, у которых был обнаружен недостаток витамина D, раковые заболевания диагностировались на 40% чаще. Это привело медиков к выводу, что витамин D обладает противораковыми свойствами. Ученые также установили, что смертность среди людей с недостатком витамина увеличивалась на 30%.
Таким образом, исследователи подытожили, что жителям северных регионов рекомендуется находиться на свежем воздухе не меньше 5-30 минут несколько дней в неделю. Во время прогулок солнечные лучи нужно «ловить» руками, лицом и шеей. А вот в зимние месяцы, когда солнца не хватает всем, медики рекомендуют придерживаться правильного витаминного питания и принимать специальные добавки, которые содержат витамин D.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|