Смотреть телевизор перед сном: вредно для здоровья

Смотреть телевизор перед сном вредно.

К таким выводам пришли американские исследователи.

Ученые выяснили, что это вызывает бессонницу, ослабляет иммунитет и может привести к хроническим заболеваниям.

Результаты сканирования мозга добровольцев, которые приняли участие в эксперименте, показали: человек, который засыпает под телевизор, просто не отдыхает. Ведь ее мозг работает так же интенсивно, как во время занятий спортом.

А потому, чтобы хорошо чувствовать себя после ночного сна, стоит убрать из своей спальни "голубой экран".

Инф. potok.ua