20.08 - 07:10

Аутотренинт против страха перед заболеваниями


 

Страх болезни - одна из наиболее опасных форм страха для человека. Зерна страха болезни живут в подсознании каждого человека. Для того чтобы эти зерна не проросли и не зацвели страшным цветом, необходимо выставить эффективную защиту.

Когда у вас сильно расшатанная нервная система, то каждая, даже самая малая, незначительная боль взрывается в вашем организме болезнью. И тут выходит на сцену воображение. И тогда самая обыкновенная головная боль превращается в воспаление мозга или даже опухоль злокачественного происхождения. И вы рисуете себе страшные картины операций, мучений и страданий. В конечном итоге у вас действительно очень сильно болит голова, это болезненное состояние продолжается несколько дней, как бы подтверждая серьезность заболевания.

Словом, вы не только занимаетесь самоистязанием, но действительно готовите плацдарм для серьезного заболевания. При этом поражаются не только ваша нервная система, ваш организм, но и страдают близкие вам люди, ваше окружение.

Чем истязать себя таким образом, лучше постарайтесь положительно настроить свой организм при помощи аутогенных тренировок:

"Я молод и здоров. У меня несокрушимое здоровье. Головной и спинной мозг правильно и энергично управляют жизнедеятельностью моего организма, несмотря на все вредные и пагубные влияния внешней среды. Я здоров и крепок. Мое здоровье устойчиво. Мой организм крепкий и сильный, несмотря ни на что. Мой организм продолжает работать все лучше и лучше. Непрерывно возрастает моя жизненная потенция. Увеличивается устойчивость к различным болезням. Мой мозг правильно управляет каждой клеточкой моего тела. Мой мозг мобилизует все силы и резервы на полное уничтожение всех инфекций и всех болезней во мне. Моя система кроветворения постоянно омолаживается. У меня здоровые, крепкие, эластичные кровеносные сосуды. У меня хорошая кровь. Весь организм хорошо питается кислородом. Мой организм вырабатывает полноценную, здоровую, молодую кровь. Я чувствую себя молодым и здоровым.
Все органы моего тела хорошо питаются и работают в заданном режиме. Мозг не допускает сбоев. Все органы отлично выполняют свои многочисленные функции. При попадании в организм какой-либо инфекции он мобилизует все свои силы на борьбу с нею. Я прекрасно себя чувствую".

«Мой организм крепкий и здоровый. Я не обращаю внимания на все разговоры о болезнях. Я здоров. Я продолжаю здороветь и крепнуть, несмотря ни на что. Весь мой организм непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению различных пагубных влияний внешней среды, к уничтожению всех инфекций, попадающих в него. Длительное пребывание в тяжелых условиях, в которых люди обычно простужаются и заболевают, не только не сказывается на моем здоровье, я продолжаю здороветь и крепнуть, становлюсь еще более здоровым человеком. Все мои умственные и физические способности продолжают непрерывно развиваться. Я становлюсь все более развитым и физически все более сильным, все более выносливым человеком, непрерывно увеличивается внутренняя устойчивость моего организма. Все системы внутри меня работают нормально, как у крепкого и здорового человека. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы, я становлюсь все более крепким, здоровым и выносливым».

«В течение всего рабочего дня продолжают развиваться мои умственные и физические способности. Я продолжаю крепнуть и здороветь, несмотря на тяжелую умственную и физическую работу и неблагоприятную внешнюю среду. Все противодействующие мне силы абсолютно бессильны, ничтожны. Все, даже самые страшные болезни, меня не коснутся, обойдут стороной. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Я абсолютно здоров. Я живу полноценной и полнокровной жизнью. В течение многих лет, до конца жизни я буду сохранять крепкое здоровье».

Если вы боитесь болеть, повторяйте себе:
«Я – самый здоровый человек на всем белом свете. У меня отсутствует чувство страха перед болезнью. Я здоров и весел, и так будет всегда. Мое здоровье – в моих руках, поэтому я уверен, что болезни обойдут меня стороной. Я занимаюсь спортом, закаляюсь, именно поэтому болезни меня не любят и обходят стороной».

http://healthinfo.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Прием антидепрессантов во время беременности не влияет на поведение ребенка

Корейские и канадские ученые независимо друг от друга открыли тот факт, что прием антидепрессантов матерью во время беременности не влияет на поведение ребенка в будущем.
Подробнее »»

Вирус герпеса помогает лечить рак

Британские врачи провели успешные клинические испытания генетически модифицированного вируса герпеса, который используется при лечении некоторых видов рака.
Подробнее »»

Сон меньше или больше 7 часов за ночь ухудшает сердечное здоровье

Если регулярно спать больше или меньше 7 часов в день, значительно повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Подробнее »»

Алкоголь мешает контрацепции

С ростом стрессовой нагрузки и увеличением социальной свободы в жизни женщины произошли многие изменения. И, к сожалению, не только позитивные.
Подробнее »»

Жвачка для похудения остановит эпидемию ожирения в Европе

Ученые Великобритании разрабатывают принципиально новый подход к терапии ожирения: жвачку для похудения.
Подробнее »»

Читайте также:
17.08 - 14:28

Синдром хронической усталости будет излечим

Такое загадочное заболевание как синдром хронической усталости, возможно, будет излечим. Очень многие медицинские специалисты считают, что такого заболевания не существует и не уделяют ему достаточного внимания, однако пациенты, которые однажды почувствов
Подробнее »»

17.08 - 14:08

Пейте соки неосветленными, это гораздо полезнее

Выпивая стакан неосветленного яблочного сока вы улучшаете свое здоровье гораздо больше, чем аналогичным стаканом осветленного сока.
Подробнее »»

17.08 - 13:48

Аспирин предотвращает астму

Пациенты, регулярно принимающие аспирин (который оказывает профилактический эффект в плане тромбообразования), реже болеют бронхиальной астмой, к такому выводу пришли британские ученые. Это объясняется противовоспалительным эффектом ацетилсалициловой кисл
Подробнее »»

17.08 - 13:28

Отравление водой может стать смертельным

Мы часто можем слышать советы пить побольше воды: она улучшает состояние кожи, снимает напряжение и чувство усталости и может придать бодрость и повысить концентрацию.
Подробнее »»

17.08 - 13:08

Жестокое обращение в детстве приводит к диабету и инфаркту во взрослой жизни

Жестокое обращение с детьми может привести к тому, что они гораздо чаще, чем все остальные, будут страдать от сердечно-сосудистых заболеваний, когда вырастут.
Подробнее »»

17.08 - 12:48

Потеря супруга сокращает жизнь

Потеря любимого человека – всегда огромное горе. Но, оказывается, она наносит удар не только по душевному здоровью, но и по состоянию организма.
Подробнее »»

17.08 - 12:28

Пивные животики растут не от пива

Пиво полезно для здоровья, утверждал английский пивоваренный гигант Coors Brewers, за что подвергся критике со стороны британского Агентства по стандартам рекламы (ASA).
Подробнее »»

17.08 - 12:08

Ученые не рекомендуют рожать зимой

В какое время года лучше всего рожать детей? Кто-то скажет – зимой, кто-то – летом… Но, оказывается, этот выбор не так уж и прост. Как обнаружили английские исследователи, от того, в какое время года – холодное или теплое – родится ребенок, зависит его зд
Подробнее »»

17.08 - 11:36

Ученые: просмотр сериалов вызывает хроническую усталость

Новое исследование, проведенное в Университете Левена, показало: запойный просмотр сериалов тесно связан со снижением качества сна, усталостью и бессонницей у молодых людей
Подробнее »»

17.08 - 11:04

Почему мороженое лучше готовить дома – разъясняет диетолог

Представление о том, что мороженое может охладить в жаркую погоду – в корне неверное.
Подробнее »»

17.08 - 10:31

Мудрый родитель – счастливый подросток

Современная молодежь вызывает шок у старшего поколения. Но особенно это касается молодых людей подросткового возраста (с 10 до 17 лет)
Подробнее »»

17.08 - 10:07

Музыка оказывает влияние на нашу речь

Новые исследования, реализованные командой ученых, показали, что музыка оказывает влияние на речь человека.
Подробнее »»

17.08 - 09:35

Диетологи пояснили, какие овощи не стоит замораживать

Лето – сезон заготовок, и многие девушки замораживают на зиму овощи. Однако далеко не все овощи поддаются заморозке.
Подробнее »»

17.08 - 09:02

Психологи назвали наиболее привлекательную часть лица для мужчин и женщин

В эксперименте исследователей из Университета Винчестера приняли участие 32 женщины и 32 мужчины чуть старше 20 лет
Подробнее »»

17.08 - 08:01

Зарядка в молодости улучшит работу мозга в старости, - ученые

Нейрофизиологи из Канады выяснили, что зарядка в молодых годах улучшит состояние памяти в пожилом возрасте
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...