|
|||||||||
|
|
||||||||
15.08 - 20:08
Если хотите вздремнуть, то делайте это в гамаке| Здоровье
Группа швейцарских и французских ученых предполагает, что в качающемся гамаке люди способны убаюкать сами себя и быстрее уснуть. Качество сна при этом также будет лучше обычного. В исследовании приняли участие 12 добровольцев мужского пола. Им предложили спать как на обычных кроватях, так и на гамаках. Во время сна мозг, а также движение глаз и мышц сканировали с помощью компьютера. Женщин исключили потому, что на электроэнцефалограмму может повлиять менструальный цикл. Двух из двенадцати участников также впоследствии пришлось исключить, поскольку в ночь, когда проводились испытания, они слишком сильно волновались и не могли уснуть. 10 оставшихся участников быстрее заснули в гамаке, чем в кровати. 45-минутный сон в первом случае был более глубоким, чем сон в кровати. Результаты исследования опубликованы в издании Current Biology. «В процессе сна в гамаке мы наблюдали усиление определенных связанных со сном колебаний мозговых волн», сообщил Мишель Мулетхалер из Женевского университета. Теперь исследователи хотят проверить результаты в ходе более долгого сна. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|