|
|||||||||
|
|
||||||||
12.08 - 07:10
Экспресс-похудение| Здоровье
Экспресс-похудение становится необыкновенно популярным к лету, когда времени на спорт уже нет, а билеты на курорт уже куплены. Несмотря на очевидность факта, что быстро и надолго похудеть за неделю-полторы невозможно, число поклонников экспресс-похудения растет с каждым годом. При этом, наиболее популярны столь сомнительные методы сброса веса как голодание, волшебные средства для экспресс-похудения и гидроколонотерапия. Добровольная голодовкаЭкспресс-похудение с помощью голодания на протяжении нескольких дней – самая безопасная изо всех попыток быстро сбросить вес. У здорового человека отказ от пищи на неделю не вызовет никаких фатальных последствий. Самые неприятные последствия, которые может вызвать кратковременное голодание – это повышенная сонливость, головная боль и раздражительность. При некоторых заболеваниях даже кратковременное голодание может привести к фатальным последствиям. Понятно, что голодание категорически недопустимо при инсулинозависимых формах сахарного диабета, а при латентной форме диабета и заболеваниях щитовидной железы, голодать можно только под наблюдением эндокринолога. С осторожностью нужно относится к экспресс-похудению и при гастритах с повышенной кислотностью. Отказ от пищи может спровоцировать обострение болезни. Но самое печальное, что экспресс-похудение в виде голодовки не даст желаемых результатов. Дело в том, что уже через сутки после последнего приема пищи организм переходит в режим экономии энергии – замедляется обмен веществ. Поэтому потеря килограммов при полном голодании будет даже меньше, чем при диете с суточным рационом в 1200Ккал. Экспресс похудения с помощью волшебных средств?Экспресс-похудение с помощью таблеток и всевозможных очищающих средств возникло в начале 90-х. На первый взгляд, при помощи БАДов, в состав которых входят исключительно растительные компоненты, можно скинуть пару килограммов. Однако следует понимать, что травы в составе средств для экспресс-похудения, обычно обладают слабительным и мочегонным действием. Они ускоряют продвижение пищи по кишечнику, а также вызывают выведение из организма жидкости. Этот эффект и вызывает резкое снижение веса. Поэтому в случае, когда у человека есть склонность к запорам и к отекам, эти средства весьма оправданны. Однако нельзя возлагать на них слишком больших надежд. Во-первых, их нельзя принимать длительное время. Поэтому на подавляющем большинстве упаковок значится временной интервал от 2-3 недель до 1-2 месяцев. Во-вторых, в случае, если не вносить изменений в свой привычный рацион питания, после прекращения использования чаев и собственно курса экспресс-похудения, потерянные килограммы могут вернуться. Стоит помнить и о том, что далеко не каждый кишечник способен выдержать большие дозы слабительного. Люди с хроническими колитами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта должны соблюдать при экспресс-похудении осторожность. Категорически нельзя применять такие препараты во время беременности и кормления грудью. Экспресс похудение и очищение от шлаковЭкспресс-похудения можно достичь и за счет банального удаления из толстого кишечника остатков каловых масс, накапливающихся между складками слизистой , пресловутых «шлаков». Чаще всего этот результат достигается гидроколонотерапией ─ как стыдливо называют старую добрую клизму в центрах красоты. Специальные растворы, которыми промывают кишечник для экспресс-похудения, содержат в себе смягчающие раздражение вещества и йогуртовые культуры, которые помогут восстановлению нормальной микрофлоры. Единственная проблема – «свято место» пусто не бывает и каловые массы между складками очень скоро восстановятся. Что же касается мифа о вреде шлаков и омолаживающем эффекте при их удалении – то эта идея никак не блещет новизной. Впервые гипотезу о связи между накоплениями каловых масс в толстом кишечнике выдвинул великий физиолог Илья Мечников. К сожалению, очистка организма от шлаков нисколько не замедляла старения и выдающийся ученый отказался от своей гипотезы. Следует заметить, что гидроколонотерапия, как способ экспресс-похудения, имеет жесткие противопоказания, которые касаются хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому без предварительной консультации гастроэнтеролога отправляться на эту процедуру не стоит. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|