Топ-7 способов поднятия иммунитета вашего ребёнка

Вопрос о здоровье наших детей для всех родителей очень важен и актуален в любом возрасте. Что необходимо делать, чтобы здоровье наших детей было крепким.

С самого рождения не отказывайте вашему малышу в грудном молоке. Любые детские смеси, пусть самые полезные и дорогущие, не могут быть полезнее простого материнского молока. Все антитела, которые выработал организм матери на протяжении её жизни, переходят вашему малышу с грудным молоком. Мамы сами являются бесценным лекарством для своих детей.

Следите за тем, чтобы ваш ребёнок не имел физических перегрузок. Физические упражнения хороши только в умеренных количествах. А под ними мы понимаем и бег на улице и дома, кувыркания и прыжки и т.д. Любая физическая активность ребёнка должна быть в меру – 1-2 часа в день.

Не допускайте проявлений аллергии. На подавления очага воспаления, вызванного аллергеном, у организма ребёнка уходит половина защитных функций иммунитета. Не допускайте и сразу лечите аллергию.

Кормите ребёнка побольше фруктами и овощами. Растущий организм постоянно требует пополнения запасов витаминов и микроэлементов. Все знают: хороший витамин – это натуральный витамин.

Не давайте детям сахар. Слишком много сладостей едят наши дети. Найдите им полезную альтернативу.

Пейте кефиры и йогурты. Содержащаяся в них молочная кислота помогает бороться с различной инфекцией в организме ребёнка. А полезные микроорганизмы не дают бесконтрольно размножаться болезнетворным организмам.

Не используйте антибактериальное мыло. Оно способствует развитию устойчивых штаммов бактерий к антибиотикам. Обычное детское мыло подойдёт для любого случая.

http://infokava.com