|
|||||||||
|
|
||||||||
02.08 - 06:25
Упражнение для тех, кто ведет сидячий образ жизни| Здоровье
Данное упражнение поможет быстро и эффективно снять боль в спине, улучшив ваше состояние после долгого рабочего дня в офисе. Это простое упражнение под силу даже тем, у кого нет свободного времени на полноценную зарядку. Кроме того, его можно выполнять при наличии боли в области спины. Вам надо лечь на спину, вытянуть руки, ладони прижать к полу. Согните ноги в коленях, ступни отрываем от пола, держим их столько, сколько можем в таком положении. Затем возвращаемся в исходную позицию, повторяем упражнение 12 раз. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|