Рыбная диета поможет похудеть без чувства голода

Рыбная диета идеально подходит для использования зимой. Весь спектр продуктов, которые используются в рамках этой диеты доступен и в холодное время года.

На завтрак можно съесть пару вареных яиц или омлет с квашеной капустой или огурцом.

Второй завтрак будет состоять из стакана нежирного кефира, кофе или чая.

На обед можно приготовить куриный, грибной или овощной суп.

В дополнение к этому можно съесть овощной салат или тушеную капусту.

После обеда следует приготовить печеные яблоки.

На ужин можно съесть вареную печеную или жареную рыбу. Для ее приготовления следует использовать только растительное масло. На гарнир к рыбе добавить картофель.

Запивать все чаем. А перед сном можно выпить стакан молока или кефира.

http://infokava.com